夏天穿凉鞋脚汗不断，日常做些什么可以改善这一点？

Question

如题所述

Answer 1

每天睡觉前，可用食醋加热水泡脚15分钟，以软化脚底的角质层，逐渐清除过厚的角质层，从而保证脚底的汗液正常排泄。因为脚底板有汗泉！凉鞋又不散热，所以导致穿凉鞋脚底板也会出汗的！因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克（药店可买到），待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次, 连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。

都很有效，诸君不妨也试试。在这里我要提醒脚汗脚臭的你，辣椒丶大葱丶大蒜、洋葱等吃多了会加重汗脚臭脚，治疗期间尽量少吃或不吃。除了自己做到以上注意事项外，更要及时到医院看医生。而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。

平时的饮食一定也要注意，不要吃太多容易生汗的东西，比如辣椒、大葱、洋葱、大蒜等等，这些食物吃的太多会使出汗加重，因此一定要能免则免，同时也要保持比较平和的心态。只能做好后续工作了。爱出脚汗说明你脚部汗腺分泌旺盛，情绪波动较大的青壮年也会比较爱出汗。汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生脚臭。出汗容易促使细菌繁殖，因此多汗症常与脚臭伴发。

选择合适、纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。穿凉鞋吧，高跟鞋少穿点，夹脚凉鞋或者凉拖鞋也行，高跟凉鞋也行，鞋头不能太尖太窄

Answer 2

建议穿薄一点的袜子，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点， 可以在擦干脚部汗液之后，再擦一些防晒霜防止出汗

Answer 3

饮食上可以吃一些除湿的食物，比如说红豆薏米粥，排出身体湿气，减少脚汗，可以在鞋子里面放炭包，有吸汗除臭的效果。

Answer 4

因为脚出汗的话在拖鞋上特别容易憋出来，我们吃饭的时候，应该要把鞋换着穿，不要老是穿双拖鞋，可以换个其他的材质的拖鞋穿。

Answer 5

在平时尽量要注意休息，避免过度劳累，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，身体要注意保暖，要保护好关节的部位，要增强身体的体质，可以通过运动和锻炼选择鞋子的时候，尽量要选择透气性比较好的，以及平时要注意脚部的清洁和卫生。