你无法改变过去，但你可以从中学习。当同样的事情发生时，你可以用不同的方式来面对，并从今天起，变得更快乐、更有效率、更成功。
—— 史宾赛．强森博士，《礼物》
许多人将生活的注意力弄错了焦点，他们纠结于已经无法改变的事实，却忽略了真正应该把握的事情，结果导致浪费了时间、人力，自己的人生却停滞不前。
我们应该专注在可以改变的事情上，而不是已经无法改变的事，面对无法改变的事，要有勇气去接受它。
无法改变的事有很多，出生环境无法改变，身高、长相、容貌、声音无法改变，已经发生的事情无法改变，生活中充满了许多无法改变的事，无论是先天的也好，后天的也好，将心思花在已经无法改变的事只是浪费时间，而且徒劳无功。
《礼物》的作者史宾赛．强森博士指出：「放掉过去，的确很难，如果你没有从过去学习。一旦你懂得从过去学习、懂得放开过去，你便可以改善现状，就在今天。」
一个人可以改变的事也有很多，学历可以靠自己争取、能力可以自己培养、经历可以自己养成，机会可以靠自己争取，这世界有很多事情都可以改变。一个人真正该花心思的就在于可以改变的事情，而不是将注意力放在已经无法改变的事实。
无法改变的事情要学会接受，可以改变的事情要有勇气改变；无法改变的事实，要学会接受，可以改变的事情，则努力做出改变。李开复曾说:「用勇气改变可以改变的事情，用胸怀接受不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。 」
致力于可以改变的事情上，因为可以透过努力改变的事情不能等待，无法用努力改变的事情则要有胸怀学会接受它。
我们改变不了周围的环境，但可以改变自己；我们改变不了过去，但可以把握现在；环境不会适应我们，但我们可以适应环境。《松浦弥太郎说：假如我现在25岁，最想做的50件事》的作者 松浦弥太郎指出：「基本上，周遭与社会是不会改变的，但你却可以改变自己。因此，若想改变一切，就必须先从改变自己做起。或许是从头开始的浩大工程，但总有一天一定能改变的。」
《礼物》的作者史宾赛．强森博士指出：「你无法改变过去，但你可以从中学习。当同样的事情发生时，你可以用不同的方式来面对，并从今天起，变得更快乐、更有效率、更成功。」