首先得保证有一个 健康 的身体，其次是改变思维，
学习能力，活在当下，最后才是长远的规划
不光是四十岁，互联网和疫情让很多人都失去了方向，实体被打入冷宫，很多人都失业了，坐吃山空，手里哪点存款一天天看着看着就没了
心就开始慌了，心一慌，整个人就失去了方向，非常迷茫，宅在家里也很少和外界联系，恐惧，担心，烦躁不安，意志消沉，一点一点消磨掉你的斗志
这时我们更需要静下心来调整自己，只有心静下来了，才能思路清晰，拿起笔来给自己制定一份短期计划
第一，每天坚持早睡早起，坚持运动一个小时，当你还没有找到合适的事情做得时候，一定要把身体 健康 放在第一位，无论你以后做什么都得有一个 健康 的身体，不然再好的想法都是徒劳，运动不仅可以让身体更 健康 ，他还锻炼一个人的意志。
第二学习，学习新的思维，新的方法，学会接受新鲜事物，随着互联网的崛起， 社会 的变化太快了，快得让人还没反应过来，他又进入到下一轮了，所以你必须要有超强的学习能力
第三马上找一分能赚钱的工作，不管什么工作，你就先做，不管多少，只要有钱进，心才踏实，才能静下心来，一边做一边思考接下来的规划
多与人交流，向同行做得好的学习
人到四十，我作为一个男人，想说的是，男人四十是最迷惘的时候，女人最迷惘的时候是三十岁，女人到了四十岁时，事业、家庭各方面压力反倒有所减弱，变得开朗起来，所以说，女人四十才是生命的开始。男人四十岁时，开始紧张起来，紧张物质的、事业的东西，开始意思到自己的忧患。四十岁肩上压着重担，但仍然得咬着牙一步步沉稳地向前攀登，因为前面的路还很长。尽管迷惘，但我们还得乐观，少受些不良的暗示与影响，有句话说，过份爱惜自己的羽毛就会失去翅膀。所以，我想说，把压在心头身上的那些
破事儿看淡一些，再看淡一些，抖落抖落风尘，该干嘛干嘛。四十也好，五十也罢，尽快摆脱那无处不在的精神压力。
大多数人到了四十岁都容易迷茫，因为四十岁是人生的一个转折点。至少我觉得是这样，我自己就是有这样的感觉。因为突然间发现自己这么快就到了四十之年。时代变化得太快了，发现身边的很多人和事天天都有变化，经常是一种莫名的焦虑油然而生。
古人说“四十不惑”，不惑是因为有了几十年的经历，懂得了很多事情，见识了很多人间冷暖，世态炎凉。容貌不再，体力在衰退，孩子在一天天长大，上有老下有小的，承担着全家的责任，面对生活上工作上的各种压力，不迷茫才怪。
不过，我觉得再怎么迷茫，生活还是要过下去。随时要做好自己，不能很快被 社会 淘汰，毕竟责任太大了。
我觉得四十岁之后还是要做好下面几点：
首先是对自己身体的投资，四十岁的身体机能一定比不上二十岁三十岁，所以锻炼身体就是非常重要的事情了。因为在这个年纪，拼体力肯定没有办法和年轻人去比。持续的锻炼，良好的作息以及饮食习惯就非常重要，尤其是不能熬夜。这样至少保证不会因为 健康 的问题，天天去医院还债。
其次是四十岁的事业应该到一个用资源、眼界以及洞见做出判断，并引导团队推进取得结果的年纪。也就是要有足够的行业资源，有自己的竞争壁垒。不能随便换工作换行业瞎折腾了，脚踏实地最重要。
再次，四十岁之后，人的知识体系应该完备健全而且有力，对于个人、家庭、集体、 社会 、国家有全面而深刻的理解。任何时候还是要保持谦虚，不断学习。学习能让人视野更开阔，思维更活跃，从而更具备适应 社会 变化的能力。
四十岁之后必须要有自己的资产结构，有
风险防控准备和灵活的机动能力。对抗
通货膨胀。到了四十岁，一大家子的吃喝玩乐，房贷车贷教育养老医疗等等都要考虑了，要知道银行印钱的速度一定会很快。资产收入要跟上才行，这是人不惑不迷茫最大的要求了。没钱怎么可能不迷茫？现实都是赤裸裸的。只有
财务自由，才有资格去谈别的。
四十岁之后，不能迷茫，克服迷茫，不说对 社会 作出什么贡献，至少要先把小家照顾好，让老人晚年生活愉快，让小孩能 健康 成长。