单身独居生病自己照顾自己,这是个问题。最好可以未雨绸缪,防范于未然,做好应急准备。
1,一个人应该对自己的身体情况和对一般常见疾病有了解,并懂得基础的医疗知识。
常见病症状,自查,确定避免什么,吃什么药,自己拿不准,感觉不适要及时看医生,对于家族病史要有了解,如果身体存在隐患,不要独居,存储医院电话,以备不时之需。
家里最好备常用药物,对药物性能有了解。
2,预防胜于治疗
城市人多数都亚健康,长期发展就是疾病。连续熬夜,压力大,高强度工作是造成年轻人生病的原因。对健康不能轻视,平常要注意锻炼身体,饮食规律,作息规律,尽量养成良好的生活习惯,有规律的生活,是保证健康的基础。
一个人生活,平常要多注意安全。
3,病后活动
有些病自己处理不了,最好去医院,起码可以得到较好的照顾,病了有些东西适合吃,那就管住嘴。
4,生病心理
病了就脆弱,渴望安慰,成熟的人不会通过向别人诉苦博取同情,一定有个好的心态,看看书,听听音乐,多注意休息,生病了也是对身体的一种修复。
总之,单身生病很麻烦,不想生病,不想面对一个人的窘境,那就加强锻炼,合理饮食,作息规律,保持乐观心态。