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晒太阳补钙应该晒哪个部位 晒太阳补钙应该晒身体的哪个部位
如题所述
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第1个回答 2022-07-13
1、为了促进对钙元素的消化吸收,需要多晒太阳,主要晒的部位是头顶。太阳是最简单且有用的养生保健方法,无论男女老少,每天晒太阳30分钟,就足以让机体合成足够的维生素D,促进钙吸收,强身健体。
2、在阳光柔和的时间段,晒晒头顶,能充分促进钙质的吸收,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。
相似回答
晒太阳
跟"
补钙
"有
什么
关系?怎么正确晒太阳?
答:
怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,也可以晒后背
,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时,晒手脚还可以去寒气,利关节,晒后背,则能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通
背部
经络,有利心肺。3、不要吃饱后晒太阳 有人认为,吃饱后晒太阳可促营养吸收,这也是不可取的做法...
晒太阳补钙应该晒哪个部位
?
答:
1、头顶:晒头顶补钙生发
。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,喜欢戴着帽子。其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。2、
后背
:晒后背脾胃和。春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代曾有人指出,“背为阳,心肺...
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