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边爬山边喝水好还是跑完再喝好?
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推荐答案 2021-03-16
边爬山边喝水好,还是跑完再喝好?边爬山边喝水是不好的,因为爬山也属于运动呼吸量大,喝水容易呛肺,跑完步之后再喝水也不要马上就喝,要休息一定的时间再去喝水,这样对身体才有利。
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第1个回答 2021-03-15
当然是边爬边喝呀……不要大口喝,小口小口的抿着喝
相似回答
爬山
能
喝水
么?喝了会有什么影响么
答:
爬山
时需要补充水分,爬山过程中会流汗,汗液里带走了身体中的有机盐,所以长时间的爬山适合补充含盐分的水,这样及时补充盐分可以给机体带来能量,但是
喝水
不能过快过猛,否则会产生对内脏的压力,高空压力大空气较稀薄,对肺也是较大的考验。
爬山完
什么时候就可以
喝水
呢?应该不用等半小时?
答:
不用,
小口小口的喝就行了
!如果想大口大口的喝的话,休息5分钟就行!
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