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    • 边爬山边喝水好还是跑完再喝好？

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    推荐答案   2021-03-16
    边爬山边喝水好，还是跑完再喝好？边爬山边喝水是不好的，因为爬山也属于运动呼吸量大，喝水容易呛肺，跑完步之后再喝水也不要马上就喝，要休息一定的时间再去喝水，这样对身体才有利。
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    第1个回答  2021-03-15
    当然是边爬边喝呀……不要大口喝，小口小口的抿着喝
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    爬山能喝水么?喝了会有什么影响么答：爬山时需要补充水分，爬山过程中会流汗，汗液里带走了身体中的有机盐，所以长时间的爬山适合补充含盐分的水，这样及时补充盐分可以给机体带来能量，但是喝水不能过快过猛，否则会产生对内脏的压力，高空压力大空气较稀薄，对肺也是较大的考验。
    爬山完什么时候就可以喝水呢?应该不用等半小时?答：不用，小口小口的喝就行了！如果想大口大口的喝的话，休息5分钟就行！
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    早上跑步前喝水好还是跑完后喝水好刚跑步完喝水什么水好跑完步多长时间喝水最好跑完可以喝水吗为什么刚跑完不能喝水跑完为什么不能喝水跑完多久可以喝水晨跑完多久可以喝水吗晨跑完多久之后喝水
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