第1个回答 2010-11-08
培养点兴趣爱好。多与人交流。
首先是睡觉的时候,要先解决这个问题。闭上眼睛。不管你想什么都不要睁开眼睛,开着灯睡觉。或者开着灯,别看书。虽然对眼睛不好。但影响不会太大,我就常常这样。没事。看点历史啊,笑话啊。或者你专业上的啊。或者你的兴趣爱好的书啊什么的。看着看着就睡着勒有时候。太晚了还没睡觉就放下书,闭上眼睛。舒缓点,找点开心的舒缓的音乐放起。还不行的话,就找你男朋友一起睡,或者找个你的好姐妹什么的,【如果你和你男的还没到那种关系】。睡着了,要记住那种放松的心情。尽量自己能入睡
至于怎么样变胆子大嘛,我觉得首先要多看书。并不是什么鬼啊神的。就像上面说的那些可以看。对你不熟悉的熟悉的都可涉猎哈。了解嘛。
其次还是对培养兴趣爱好,多动。别宅家里一天没事就。宅家里也做下健美操什么的。生活有规律点。营养均衡点。怕死人什么的,那就尽量不要接触这方面的信息。多培养点好奇心。有什么不懂的就查。
如果还是不行的话,那最好还是找专业的人士,这样下去可对自己不好。
第2个回答 2010-11-08
这么害怕就不要看鬼片了,你属于想象力丰富的一种,要把它放在工作上,或艺术上,看一些理论性书籍,不要看迷信的东西了,你最大的问题是失眠,人的睡眠不好会带来很大的心理问题,会让身体量变变质变,但也不必担心,先服用少量的安眠药去应急现在的情况,要增加一天的体育运动,要慢慢增加,调节身心,不可急躁,这时候也不要再想自己的病情了,要暗示自己每天都很充实健康,当做到这些的时候,你会在不知不觉中就会变的更好
第3个回答 2010-11-07
做一些自己不害怕的事,慢慢的调节心里素质,我想可能会好点。。。
不要想太多。。其实你自己明知道一些事情不会发生的,但是心里总是想着这些事情,晚上睡觉就会做梦了。。这就叫做“日有所思夜有所梦”。。。
我觉得你应该放松心情,再做一些快乐的事情,把一些不该想的事情通通都放一边。并适当的做一些活动。我想你的身体状况也不会太好吧,白天睡觉晚上上网,这样对自己不好,女人熬夜很容易显老的。,,
我建议你应该多去运动运动,白天多做点事,也可以去找个工作,上上班会对你有好处。。。
其实我也不知道怎么对付胆小,这些只事我个人的想法。我也不知道管不管用。。不过希望你能从中得到一些想法。。祝愿你能好好的睡一觉。。呵呵。。。。
第4个回答 2010-11-12
擦了。。。
- -~~~~
给你几点建议吧!
1.你老公的问题!是不是你老公喜欢玩sm导致你畏惧现实神马de- -11
2.你肯定又买码赔了吧!瞧你忧郁的!
3.哪哪死了人关你啥事儿啦。。有点自恋!!!
4.女孩子胆小是好事!这样才会让男人更加‘得心应手’!~~- -1
5.要认真看啥丫 是不是看完你就给我分丫!!
6.你总是梦到被淹死。。。。。因为女人是水做的。。。。(正解- -··)
7.你说你没事熬夜发啥帖子呢 是不是贞子吧都被你给爆了呢!!!
8.怕黑好啊。。怕黑就可以晚上在街上搂着老公的腰说:老公,我好怕~~
9.是时候给分了../ - -。