韭菜盒子和面的做法如下:
1、一碗饺子粉,半碗热水(80度左右),搅成面团,晾凉,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;
2、韭菜洗净切碎,虾皮,炒蛋碎,拌匀加佐料和成馅儿,盐最好包的时候再放,不然容易使韭菜出水;
3、面团揉匀,分割成均匀的剂子,擀成面饼,一侧放入适量馅;
4、封口,捏花,自己做韭菜盒子,怕捏不好花边儿,用小碗儿压出边儿就成,没捏花;
5、锅内少许油,烧热,放入盒子烙至两面金黄即可。
韭菜盒子,胶东地区(烟台.青岛)也称“哈饼 ”,是一种以面粉,韭菜加海米活猪肉,以及鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品小吃。素馅的韭菜盒子,不肥腻,口感很好,而且很有营养。
韭菜盒子是以韭菜、鸡蛋、面作为主要食材制作而成的美食,是中国北方地区山东、河南、河北、山西、陕西、东北三省等地非常流行的传统小吃,在有些地区也是节日食品。一般选新鲜韭菜和海米、鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品。
适宜人群
1、一般人群均能食用。
2、适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群。因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。
3、如果吃多的话,会导致轻微腹泻。
4、阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌与蜂蜜、牛肉同食。韭菜虽有壮阳益肾祛寒之功,亦能刺发皮肤疮毒,患有痈疽疮肿及皮癣症、皮炎、湿毒者忌食。多食令人口气发臭和目眩。
禁忌与副作用
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
参考资料:大众养生网--网页链接
1、将面粉放入盆中,加入热水烫面,用筷子搅拌。
2、用手揉成面团,醒发20分钟。
3、醒发的面再次揉均匀。
4、把面团揉成长条。
5、把面分成小份。分别擀成面皮。
6、取一块面皮,把馅料放在面皮上。捏紧边缘。
拓展资料
1、韭菜盒子是以韭菜、鸡蛋、面作为主要食材制作而成的美食,是中国北方地区山东、河南、河北、山西、陕西、东北三省等地非常流行的传统小吃,在有些地区也是节日食品。
2、一般选新鲜韭菜和海米、鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品。韭菜盒子表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩,滋味优美,是适时佳点。
3、韭菜加海米活猪肉,以及鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品小吃。素馅的韭菜盒子,不肥腻,口感很好,而且很有营养。
(资料来源:韭菜盒子——百度百科)
第一步:和面
把面粉和发酵粉混合,加入七八十度的温水搅成絮状,和面过程根据实际情况不断加水,和好的用保鲜膜包好,放在一旁醒两个小时左右(视天气)。
第二步:和馅
韭菜切丝猪肉剁碎,加人盐料酒鸡精搅拌炒匀放凉,只要把猪肉先炒熟就可以。
第三步:做盒子
面团均匀地分成小球,擀面杖擀成薄皮,将馅料放在皮上,延边对折,注意不要弄破皮,可放一些面粉在底下,防止粘底。
第四步:煎盒子
平底锅刷一层薄薄的油,一次可以放四五个,一面煎至金黄就可以翻面了。因为饼比较厚不容易熟,所以翻面后可以加一点水,再盖上锅盖煎熟,这样好吃又不油腻。
拓展资料
和面就是在粉状的物体中加液体搅拌或揉弄使有粘性。用水揉和面粉。根据水温,和面又分为凉水和面,温水和面,热水和面,每一种和面方法揉制成的面不同。
正确的和面法:
和面时不能一次将水加足。面粉倒在盆里或面板上,中间扒出一个凹塘,将水徐徐倒进去,用筷子慢慢搅动。
待水被面粉吸干时,用手反复搓拌面,使面粉成许许多多小面片,俗称"雪花面"。这样,既不会因面粉来不及吸不而淌得到处都是,也不会粘得满手满盆都是面糊。
而后再朝"雪花面"上洒水,用手搅拌,使之成为一团团的疙瘩状小面团,称"葡萄面"。此时面粉尚未吸足水分,硬度较大,可将面团勒成块,将面盆或面板上粘的面糊用力擦掉,再用手蘸些水洗去手上的面粉洒在"葡萄面"上,即可用双手将葡萄面揉成光滑的面菌。
此种和面法叫"三步加水法",可使整个和面过程干净、利索、达到"面团光、面盆光、手上光"的效果。
用料
主料
韭菜1把
面粉250克
辅料
鸡蛋
3个
调料
色拉油
适量
食盐
适量
味精
少许
五香粉
适量
花椒粉
适量
酵母(干)
5克
韭菜盒子的做法
一、和面(发面)
1.取干面粉于和面盆中,安琪酵母5克
2.安琪酵母用温开水化开,然后倒入面粉中搅拌,边搅拌边倒入适量凉水
3.揉成软面团
4.盖上拢布或盖子,饧(xing 三声)发至2倍大(冬天要放在阳光晒的到的地方,或者温暖处差不多饧发2个小时,夏天面团的发酵过程一般需要1个小时。)
二、拌馅
5.新鲜韭菜洗净,晾干水分(一定要晾干水分,不然包的时候,馅料一撒盐会出很多水)
6.切碎
7.鸡蛋打散,入油锅炒熟,铲碎,码在韭菜上(不马上包的话,就先这样放着)
8.加入适量盐、味精,一点五香粉、花椒粉,将所有食材搅拌均匀,馅料就做好了
三、韭菜盒子的制作
9.在面板上撒一点碱面(记住,一点就行,不要多)
10.将发好的面团和碱面一起,反复揉匀
11.直到面团光滑细匀
12.搓成直径4厘米的大长条
13.切成小面剂
14.按扁
15.擀成圆片
16.将馅料放在面皮的中间
17.将面皮对折后,沿着边缘捏紧,再顺着捏紧的边向内折一下折一下,一个压一个,漂亮的花边就出来了(可惜没有人给我拍捏的过程,我的手占着,腾不出空来,不知道各位听明白了木有,可能越听越糊涂。)
18.锅内热油,将包好的韭菜盒子一个一个摆放整齐
19.小火,一面煎黄后,翻面煎黄另一面。期间可以盖上锅盖,让菜盒子熟的更快
20.因为馅料基本是素的,所以很容易熟,两面表皮煎黄,里面的馅也基本熟了
21.只需4、5分钟,一盘香气扑鼻的韭菜盒子就装盘咯