心里总是莫名难受，憋得慌，喘气更难受，越想越暴躁。想发脾气，感觉快要窒息了……

Question

如题所述

Answer 1

你应该到医院去做个透视，看看胸部有没有病，还有一点就是你可能最近的心情不好太压抑自已了，所以才会这样，我建议你出去去走走散散心，戓找朋友在一起聚聚聊聊天，这样心情就会好了，笑一笑十年少，愁一愁白了头，早上几来对这镜子笑，你这一天财气运气都象你微笑，记住你笑它就笑，你哭它就哭，所以你笑，心也跟这你笑了，记住了吗

Answer 2

既然这个样子
不妨静心下来
放下心中所有
执着
贪念
嗔心
感受一下身边的世界
抬头望天空
依旧是那么蓝
对自己笑一笑
有什么大不了
……

Answer 3

建议多转移自己的注意力 多运动 按时休息 可以看书钓鱼锻炼自己的控制能力

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Answer 4

静静得一个人带着，感受时间流逝，关注那些正在经历大磨难的人们，你会发现自己很幸福。

Answer 5

这种症状主要是压力大，劳累过度，心情不好，看什么都不顺心，眼眠不好或不足引起的，早点去心理科或神经外科治疗，祝你早日恢复健康。