人生的路很长，烦恼也很多，要调整好自己的心态，好的心情就是天堂，要想快乐的事，忘记不快乐的事。
每次我情绪低落的时候，我就什么都不想干，什么都不想管，并且不愿意接触任何事物，后来我想，没有什么事情是能打击我的，时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山，雨过天晴就会出现彩虹，每次出现这样的情况，我都会这样告诉自己。
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第1个回答 2019-07-31
如果是我的话，一定会选择一个人静一静，找一段舒缓的音乐来让自己的神经得到放松和休息，而且我也会好好的睡一觉，让自己的身体得到放松，从而有更好的精力去思考自己的目标。
第2个回答 2019-07-31
人生有许多的不如意，要学会自我调节，下面给大家推荐几种心态的调整方法。
第一，恰当评估自己，
第二，善于发现自身情绪及行为变化，进而积极的心理暗示。
第三，学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
第四，养成良好的生活习惯。
第五，在现实生活中遭遇困难，应保持乐观。
第六，参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
第一，恰当评估自己，
第二，善于发现自身情绪及行为变化，进而积极的心理暗示。
第三，学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
第四，养成良好的生活习惯。
第五，在现实生活中遭遇困难，应保持乐观。
第六，参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
第3个回答 2021-01-12
情绪低落怎么办呢
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