你怎么看半夜失眠？

Question

如题所述

Answer 1

半夜失眠是一件很痛苦的事，会引起失眠的有多种原因，有可能是白天睡觉睡多了，晚上睡不着，还有就是睡觉之前想事想的太多了，想的睡不着，还有可能就是压力太大了，心烦，所以睡不着，但是不管是什么原因，尽量在睡觉之前放松自己，让自己能有个好的状态，进入睡眠中。

Answer 2

我觉得半夜失眠对人身体非常不利主要是白天工作繁忙晚上就睡不着觉我觉得晚上睡觉的时候不让想的太多晚上晚点睡就可以多休息一会儿了睡觉的时候最好不要想白天的事情

Answer 3

半夜失眠很痛苦啊，影响睡眠质量，从而间接行为气场工作、学习与生活，需要慢慢调理与治疗。

Answer 4

半夜失眠就是心里有事，或者是熬夜睡觉太迟，时间久了就会造成失眠的现象。早睡早起，过有规律的生活就会改善这种状况。

Answer 5

心里不要想太多的事儿。

睡前可以喝一杯牛奶改善睡眠质量。

或者可以吃一些中药来改善。