我们的小妹妹来了姨妈，我们会担心她不开心不高兴的，也担心我们的工作不好干没有力气照顾她了。当然在生活中，我们也可以通过一些小方法来哄她。那么月经来了怎么办呢？当你大姨妈来了时，身体是会出现各种不适的（你不要问我为什么这么说),所以你就需要安慰她、安抚你身边所有与你相处得好、并理解你并关心你的人了。接下来我们一起看看女孩子来了姨妈后都需要做些什么吧！
一、注意休息
来姨妈了后，女生的身体是会有很多的不适。所以我们要注意休息，不要让自己太累了，也不要让自己太忙了，这样只会让她更加的不舒服。那么我们就需要一些生活上的小技巧了。比如说：你可以给自己放个假，约上几个闺蜜一起出去玩。当你在外面玩的时候，就让朋友们带你去附近的咖啡厅或者是便利店里找一些有趣的事情和人一起去玩。让她在你身边玩得很开心，那么她就会感觉很有安全感以及放松了之后也会很开心了。
二、适当运动
来了姨妈，不管你在不在她身边，她都会让你多关心她，不管你在不在她身边。这个时候，一定要让她多休息，不要让她整天宅在家上网课、玩手机，这样对身体不好。也可以多找她聊聊天、看看电视或者听音乐等，这样让她有个好心情，也能缓解她在生理期的一些不适，如果还是不太愿意去学校，那就只能待在家里了。因为在生理期时，很多女孩子会出现痛经现象（痛经就是女性在月经期时由于内膜增生等原因导致所引起的一种疼痛）。而在姨妈期间，由于体内激素水平的变化以及痛经患者体内血容量增加等原因会使痛经症状更加严重。所以说在生理期时，如果你不想让你的小妹妹整天宅在家里玩手机，你可以通过运动来缓解痛经症状。当然，你也可以在平时多给她买一些适合她的运动装备：瑜伽垫等来帮助她们缓解痛经症状。
三、多陪伴
女孩子来了姨妈，身体也会不舒服，不想出门，也不想和朋友一起吃饭，这很正常，毕竟这个时候她们的心情是很不舒服的。所以这个时候女生就会变得很脆弱很敏感，他们会很需要朋友们的陪伴与关心来帮助自己度过难关。如果你可以陪伴在她身边，她就会很开心地与你一起度过这段特殊且难忘的时光，不需要你做什么事，也不需要你做什么，你就陪着她吧，等她心情好后就可以和她一起出去玩耍了。不要怕她会孤单所以要给予她更多更好的照顾，这也会让她觉得你是真心关心她和呵护她，而不是只在背后埋怨她而已。来了姨妈之后其实女生是很需要别人来关心与照顾的，但是很多时候自己会因为压力和情绪不佳等原因而感到情绪低落，这个时候就要学会安慰她、陪伴她，和她一起面对这些问题，慢慢地她就会放松下来。
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