南方人冬天多久洗一次澡最好?
南方冬天也很冷的,而且大多数人家都没有暖气,所以天天洗澡并不舒服。因为冬天衣服穿得比较多,灰尘不容易进去,又因为冷一般不会出汗。冬天天气寒冷,皮肤会变得比以往更加干燥,还伴随着瘙痒,这是正常的现象,洗澡太过于频繁是会对我们的皮肤增加负担的,使我们的皮肤更加瘙痒。对于那些容易出汗的人可以酌情每天洗澡,皮肤比较干燥的人洗澡每周控制在两到三次是最好的。
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太过于频繁的洗澡,对皮肤进行过度清洁,会对皮肤造成很大的伤害,会破坏皮肤本身的保护膜。在夏天容易出汗的季节经常洗澡时,也不要大力揉搓皮肤。更不可以使用太过于热的水洗澡,使用一些沐浴产品是更是要看好成分不宜使用清洁力太强的产品,会损伤我们皮肤的角质层。洗澡的时间也不宜过长。
南方人冬天多久洗一次澡最好?
关于冬天隔多久洗一次澡,每个人的看法不一样。冬天洗澡确实是一个问题,最主要的原因就是受到天气影响,洗澡会觉得很冷,因此每个人的看法也不同。有的人觉得冬天冷,没干什么活也就不会出汗,一个星期洗一次也无所谓,而有的人比较爱干净,两天不洗澡就觉得不舒服,即使天气冷,差不多也是天天洗澡。空气中有很多细小的粉尘,而冬天穿的衣服比较厚,人的皮肤根本就接触不到,有的人可能就认为,冬天根本就不用那么频繁洗澡。
冬天的时候,洗澡次数太频繁,对身体也没多大好处。我们身体的体表,每天都会分泌一些油脂,另外还会产生一些坏死的细胞,也就是大家常说的角质层,腿上会产生一些白屑,就是这种物质。长时间不洗澡,这些物质积累过多,就会造成皮肤毛孔堵塞,身上也就会痒。
洗澡次数也与地理位置有很大关系。洗澡这个行为,没有界定的标准,大家都是根据自己的生活习惯和环境来定,怎么舒服就怎么来。相对来说,像南方的广东、海南等省份,冬天的时候气温也比较高,有的人干了一天活,基本上就要天天洗澡,干活出汗了,不洗澡睡觉都不舒服。即使是没干活,最多隔一天也就会洗澡,天气不冷,衣服穿得不多,洗澡也很方便。
若是在东北地区,零下十几度的情况下,大冬天洗澡确实要一定的勇气。在那样的环境下,基本不会出汗,洗澡间隔的时间也就要长一些,基本在7天左右,甚至还会更长。那么冷的天气,很少有人在自己家里洗澡,大多喜欢去澡堂洗澡,花上几块钱就可以洗得很舒服。现在东北地区都通了暖气,外面虽然寒冷,但家里很暖和,洗澡应该也没有那么冷了。
冬天几天洗一次澡比较科学,有哪些注意事项?
根据科学研究发现,冬天洗澡的频率可以将年轻人和老年人来区分对待,年轻人大概就是2~4天洗一次,老年人5~7天洗一次。老年人的皮肤活性在退化,分泌油脂的速度比较慢,再加上天气又冷又干燥,洗澡太勤容易感冒,也会对皮肤产生伤害。
冬天洗澡,最好不要在饭后或空腹的情况下进行,因为吃完饭以后血液交汇,身体发热,这个时候洗澡,血液就会分散到皮肤的表面,影响肠胃吸收。洗澡过程中,尽量不要使用清洁能力过强的沐浴露,由于冬天皮肤比较干燥,沐浴露的清洁能力太强,会损伤皮肤的角质层,使皮肤更加干燥,尽量选择中性的沐浴露为宜。洗澡的时间不宜过长,特别是老年人,冬天在封闭的环境下洗澡,会产生很大的雾气,很容易造成缺氧。
洗完澡以后,也不要急于上床睡觉,最好洗完澡半小时以后再睡,这样就不会影响到睡眠质量。总之,冬天到了,间隔多少天洗澡,并没有一个标准的答案,每个人的生活习惯不一样,不能以自己的想法去强求别人,只要自己舒服就好。一般来说,在北方地区,3天洗一次澡也可以接受,南方地区间隔的时间就要短一些。
南方人冬天多久洗一次澡最好?
一、每天洗澡好不好?
你身边有没有一到秋冬皮肤就开始发干的人?有时候还会伴有瘙痒,用手轻轻一挠,皮屑像雪花一样唰唰地掉。这是为什么呢?一个经常被忽视的原因可能就是:洗澡洗多了!
不少爱干净的朋友习惯每天洗澡,于是一年四季都这么做,这对于冬季就不太适合。
冬季人的皮肤本身就容易干燥,每天洗澡会使得皮脂大量流失,皮肤变得更干燥、皮屑增多。更严重的还会造成皮肤瘙痒、手足皲裂。
那有些人必须每天洗澡怎么办呢?
相应的缩短时间,以减少对皮肤表层的过度清洁,洗后一定要用保湿乳液涂全身。
二、冬天多久洗一次澡才科学?
反正不是每天洗!其实并没有人规定应该多久洗一次澡,在这方面,中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》可供参考:
一般情况下每2-3天洗澡1次,炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5-7天1次,年轻人3-5天1次即可。
那一次要洗长时间比较好呢?
理论上,一般洗10 -15 分钟就可以。不过冬天,很多人钻进浴室就不想出来了。
三、先洗头还是先洗脸?
你们都是怎么洗澡的?是不是「从头开始」?最科学的方式其实是先洗脸,再洗身上,最后洗头。
为什么呢?脸部是空气中灰尘等脏东西最容易附着的部位,先洗脸可以将这些脏东西第一时间清除,避免热气使毛孔扩张后,这些脏东西会进入体内,久而久之,毛孔就被堵住了,皮肤问题也来了。
而头皮的血管丰富,进入浴室马上洗头可能会导致血流不畅,诱发脑血管疾病,尤其是老年人。
这也是为什么会有人说先洗头就会丧命,其实主要是针对有心血管疾病的人。
你洗对了吗?
四、早上洗好还是晚上洗好?
身边人基本都是晚上洗澡,劳累了一天再冲个热水澡,有助于消除疲劳,放松入睡。
那早上洗澡就不好吗?
并不是,早上洗澡有助于促进大脑兴奋,保证一天精力更加充沛。
需要注意的是,如果选择早上洗,建议不要空腹洗澡,以免出现低血糖。
五、洗澡要避免哪些误区?
紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
洗澡时间过长
泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。
另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。
水温过高或过低
水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。
用力搓泥
很多人认为,用力搓「泥」才能把身子洗干净。
事实上,这层「泥」是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。
它不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失,使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。
如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。
一次用很多沐浴露
长期过量使用沐浴露,其中所含的化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。
如果身上不脏,只用清水更好。
同时,这类产品多为碱性,不要用来清洗私处,长期使用可能破坏女性本身的阴道平衡,冲洗不干净还容易导致外阴瘙痒。
现在天这么冷,还能坚持每天洗澡的人,DrX佩服你们的勇气。
不管多久洗一次澡,重要的是自己感觉舒服就好。
至于洗澡不对会要命,过于耸人听闻了,一般人群,洗干净就行!
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