抑郁患者如何选择工作？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁患者在选择工作的时候，应该考虑到自身的一个条件因素，选择竞争压力小，工作强度低，相对比较轻松的工作。但可以缓解抑郁症，避免抑郁症发病。

Answer 2

一、抑郁症患者不宜从事的工作 1、脑力劳动。一项对抑郁症患者的调查中，脑力劳动者是较容易陷入抑郁情绪的。一方面，这与脑力劳动者多思少动的工作性质有关，另一方面，脑力劳动行业的竞争更激烈，比如学校、高科技行业等，都会造成人们的精神过度紧张，心理压力过大。 2、基于噪音对人情绪的影响，长年有工厂、建筑队等等不停发出的噪音等情况的工作环境，不适合抑郁症患者从事。 二、抑郁症患者适合从事的工作 抑郁症患者常具有自卑心理，并且神经过于敏感，因此能够定时定量，工作压力相对较小，富于阶段性的工作比较适合。这样的工作有档案管理员、图书保管员、统计员、文员等。 另一方面，虽然基于精力和精神损耗过大的原因，不鼓励抑郁症患者独立创业。不过抑郁症患者可以从店员做起，到一些富于生活情趣的小店里帮忙，比如有特色的手工艺店，或者宠物用品店等，这些场所工作压力较小，解除的人也较少，适合有勇气逐步解除社会的抑郁症患友。 抑郁症患者从事什么样的工作，主要还应以治疗效果为基础，并且需咨询心理医生的意见。如果急性期抑郁症已经被治愈，那么从事一些适合自己性格、能够利于自我发挥的工作都没有问题。反之，如果患者的抑郁情绪严重，那么来自任何工作场所的潜在精神刺激都会影响患者的情绪。 三、抑郁症的一些解决方法 1、宽容+接纳的心态及时调整心态：1）记住该记住的忘记该忘记的；2）改变能改变的接受不能改变的。 2、追求的目标不要太高。 3、保持积极愉快的情绪：1）有意识的去培养好的情绪2）按好的方式看问题转视法。 4、诉诸朋友家人（包括其他的通痛快快的发泄情绪痛苦、打拳等等内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情。 5、自我心理调节。“酸葡萄甜柠檬”合理化现象（这是个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的效应）。 6、培养兴趣爱好。不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退。

Answer 3

一、与人交往的工作。商场的售货员或者是培训机构的教职人员，这类工作显然更适合抑郁症患者。通过与外界的沟通交流，实现不断互动，克服闭门不出的社会恐惧。另一方面，通过与外界的交流，排遣心中的苦闷孤寂，增加愉悦感和满足感，以有效避免了独处时的妄想行为。
二、修身养性的工作。抑郁症患者往往需要在没有太大压力的环境下工作。比如，他们可以选择插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的工作，既增添生活情趣，又可以修身养性，治愈疾病。
三、使自己快乐的工作。俗话说，病由心生。对于抑郁症患者而言，应该尽量选择自己喜欢的工作。比如，患者喜欢小朋友，可以选择做一名幼儿教师，患者喜欢机械制造，可以选择做一名机械工人。
四、增强自信的工作。自信是治疗抑郁症的有力武器，因此，抑郁症患者可以选择去福利院、疗养院给孤寡老人做义工，通过付出获得满足感，这种被需要的感觉会让抑郁症患者不断增强自信，重拾生活的信心，重燃生活的激情。
五、体验情感的工作。首先，抑郁症是一种典型心理疾病（一定程度上的生理疾病），因此，治疗抑郁症就要从心理着手，无论是亲情、友情还是爱情。可以让他们在工作的过程中体验到情感关怀，比如，开一个宠物店，与动物之间的情感交流对抑郁症患者而言也是大有帮助的。

Answer 4

抑郁症患者适合做什么工作
可以尝试做一份够自己生活就好的前提下轻松的工作，没有太多需要处理的人际关系，比如说义工，简简单单，能够给患者带来快乐和希望的。逐渐尝试，等病情稳定后，什么工作都可以尝试了。
举措建议
做一份自己喜欢的工作，在工作中让患者感受到温暖，家人也要给患者一些温暖，注意观察患者的心里变化，不用异样眼光看待他，可以适当的去医院复查。让他保持一份心态很重要。
注意事项
患者有信心，家人也要有信心，周围人的心态也很影响患者，最后让他们做点事情，不要自己总是呆着。

Answer 5

我觉得这样的人应该找一份轻松自由一点的工作，或者是一个虽然强度大，但是是她非常喜欢的一份工作，否则的话，时间长了，以后压力太大，人受不了，慢慢的会更加的郁闷，所谓积郁成疾，日子久了就会发生很多问题