亚瑟士跑鞋选择指导有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

亚瑟士跑鞋选择指导：

一、了解自己的脚的足弓情况，弄湿自己的脚，踩在地上。

二、了解自己的翻足情况，初次购买跑鞋的人一般不清楚自己的翻足，可以直接按足弓购买，有经验的跑友，需要看自己跑鞋的磨损来确定自己跑步落脚是否有翻足情况。

三、了解自己的体重，才能选购自己适应的跑鞋。体重越大的跑友需要更加的依赖跑鞋，跑鞋可以降低自己膝盖，脚踝的受伤。跑零2年以上的跑友可以降低一个档次，因为你的双脚已经完全适应了跑步的强度，毕竟档次越高，跑鞋越贵，也可以进一步的锻炼双脚。

选择跑鞋的建议：

如果你是山地、越野场景中比赛或训练，那需要选择专业的越野跑鞋。

如果你是中高阶的路跑爱好者，想在马拉松比赛里取得更好的成绩，建议选择竞速型跑鞋。

如果你的全马成绩未进入330，或者是入门级的跑者，建议你选择慢跑鞋会更加舒适（过度内旋或低平足跑者建议选择稳定型跑鞋）。