《葵花宝典》最初是一部“修仙功法”秘籍，是由逍遥派第六代传人宝花与心葵两人所著，后偶然遗失世俗被一宦官太监叶修所得，因自身天残地缺而修改宝典中大部分修炼要诀，凭借极高的天赋得到了一部适合他自己的功法秘籍。
那么这《葵花宝典》到底有何来历呢?
说起这“葵花宝典”我们不得不说一下“斗酒神僧”，在南宋时，也就是“射雕英雄传”第一次华山论剑之后王重阳以微弱的优势胜过其他四人成为了五绝翘楚，而王重阳也因此得到了“九阴真经”，让武林避免了大规模的争端。
但大家可能不太了解的是，王重阳在得到九阴真经之后为了防止经书落入欧阳锋手里，特地在第二年去了大理天龙寺寻找一灯大师交换一阳指，想要以一阳指来克制欧阳锋的蛤蟆功，在王重阳路过嵩山少林寺附近时偶遇一神秘僧人。
这神秘僧人自称一生“为儒、为僧、为道”，行事颇为怪异，王重阳本来不想搭理此人，但他却在此人身上感受到了浓烈的内力波动，心中惊骇之下倒也不敢轻举妄动，这僧人一上来就要与他斗酒，说是赢了想却他身上的九阴真经一观，这下子王重阳心中更不淡定了。
但碍于此人内力武功都神秘诡异，王重阳也只得硬着头皮按照僧人的要求来办了，无奈的是，此番斗酒王重阳输掉了，只能交出经书，毕竟就算不交他也不可能打得过此僧人，然而让王重阳惊奇的是此僧人在观看九阴真经之后虽然大为赞叹，但最后却摇头说秘籍却有残缺，一味的只注重以阴胜阳，以柔胜刚却不是完美之道，如果其中在融入一些阳刚之法，以求到达阴阳互济那就完美了。
王重阳听到此处也觉得颇有道理，毕竟以他的天赋自然也参悟了一些九阴真经，他能够创造先天功就证明了这一点，心里对神秘僧人更加钦佩了，神秘僧人在观看结束之后就归还了此九阴真经，并告诫王重阳修炼时注重其中要法，不到万不得已千万不能盲目修炼。
王重阳在神秘僧人离开之后去了大理得到了一阳指，并通过一阳指重创欧阳锋，而这九阴真经则转交给师弟周伯通，并没有流传给全真七子，王重阳去世时还不忘告诫周伯通千万不能修炼，全书分上下两册封存起来(后来周伯通修炼的九阴真经完全就是意外)。
这斗酒神僧到底是谁呢?
根据“为僧、为道、为儒”这个线索我们可以推断就是虚竹，虚竹一生做了僧人、又继承了逍遥派与灵鹫宫道法，之后又成为了西夏驸马，这又转而为儒，虚竹又继承了逍遥派三老的内力总和，到了“射雕英雄传”不过一百二十岁左右，按照天山童姥九十六岁还活蹦乱跳的情况来说，虚竹活到一百二十岁是完全有可能的。
虚竹根据九阴真经创造了九阳真经，这九阳真经被虚竹记录在少林寺藏经阁中的《楞加经》中，直到此经书被张三丰师傅觉远偶然发现。
顺带提一下，这“楞加经”一直都是虚竹熟记于心，并遵循师叔教诲每日诵读的经书，虚竹参悟九阴真经时顺带记录在楞加经中也很正常。
虚竹在少林寺记录九阳真经之后回到了天山缥缈峰，根据心中所想所悟又把九阴真经与九阳真经记录在灵鹫宫的密室里面，作为逍遥派的传人，记录武功在密室一直都是逍遥派的传统。
心葵子与宝花
虚竹过世之后，这逍遥派落入了一个叫心葵子的人手里，此人也是虚竹弟子晚年收下的传人，颇得逍遥派真传，在众多弟子中传承了逍遥派掌门之位。
这心葵子与师祖无崖子一样，也是人间难得的高颜值，高颜值除了虚竹之外一直都是逍遥派的传统，无崖子时期天山童姥与李秋水为了他而相互争夺，到了心葵子这里也走了与师祖一样的道路，心葵子有两个师妹分别叫宝花与紫雪，这两人也与李秋水和童姥一样，为了争夺心葵子而明争暗斗，最终宝花稍胜一筹，得到了心葵子。
两人结为道侣之后无意中发现了师祖虚竹留下的九阴真经与九阳真经，可虚竹为了防止后人胡乱修炼，特地把这两部经书修改成为了梵文，心葵子与宝花不懂这梵文经书，只得先去学习梵文在来参悟，并且两人各参悟一套经书，心葵子参悟九阳真经，而宝花参悟九阴真经。
两人在参悟时出现一些理解错误，之后又强行把这些理解与逍遥派的基础功法相互联系，两人的资质虽然不错，但终究还是差了一些火候，这两部经书都没有完全参悟透测，其中大部分梵文没办法翻译限制了参悟进展。
就在两人准备放弃时他(她)们突然发现各自参悟的九阴真经与九阳真经竟然有异曲同工之妙，如果两人都修炼这变化而来的秘籍，都能够对对方产生牵制作用，宝花为了防止心葵子移情别恋，特别修改了两人参悟的功法成果，而心葵子为了表示自己对宝花的情谊，毫不犹豫地修炼了这修改之后的功法。
这根据“九阴真经”与“九阳真经”创造而来的秘籍取两人名字命名为《葵花宝典》。
这“葵花宝典”分为“乾坤两部”，男子修炼乾部功法，女子修炼坤部功法，是一部道法，其中注重以“练气”为主，以丹药修炼为辅，这葵花宝典原版妥妥的是一部修仙功法。
为什么这么说呢?
且看“葵花宝典”修炼法决!
这葵花宝典第一层修炼需要练气，这是修仙的第一步，吸纳天地灵气洗经伐髓，在日出东方时带来的第一丝紫气是最适合修炼的，此时应当气定神闲、闭目养神，天地灵气自天地之间进入丹田，之后灵气经过全身奇经八脉运行九九八十一大周天，如此修炼百余日可耳聪目明，精气焕发，葵花宝典第一层小有成就。
之后的葵花宝典第二层就需要两人辅助修炼，男子主要练气，女子主要修炼气血，如果修炼有成，灵气化为真气那就是源源不绝，此方法参考了九阳真经不断吸取制造内力的功效。
葵花宝典分为两部，自然也分为两种修炼方法，首先就是练气还虚，其次还需要修炼以气御剑，(东方不败以内力附着在飞针上就是如此，只不过与御剑来说太小儿科了，甚至入门级都达不到，这也是她修炼的葵花宝典不全面的原因)。
在练气还虚时需以丹药为引进行修炼，以求增加练气的速度与纯度，这个在“葵花宝典”残缺版也有所记载，只不过丹药不全、炼制方法太高艰难，到了最后反而成为了鸡肋方法，没有以丹药为引辅助修炼，这速度就下降了许多了。
