如题所述
鲈鱼营养价值高。
补脑:吃鲈鱼具有补脑的功效,鲈鱼肉中含有丰富的DHA,有很好的补脑作用。补充营养:鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,并且这些营养物质容易消化吸收,适合一些具有慢性病的患者食用。营养神经:鲈鱼中含有丰富的铜元素,铜元素可以维持人体神经系统正常功能,能起到营养神经的作用。
健脾胃:鲈鱼属于一种温性食物,对于脾胃虚寒的人来说,可以起到健脾胃的作用。安胎:鲈鱼很适合孕期的妇女食用,既营养丰富又能安胎,还能使胎儿聪明,是怀孕妇女补身安胎不错的选择。