我15岁,营养不良体重82我吃什么好一点

如题所述

不吃要吃,还要锻炼
饮食多以鸡鱼肉蛋为主,早餐奶要喝,买点钙片和维生素片
平时多运动:跑步,足球,篮球,跳绳等,要坚持住
只有好的体魄才能支撑你更好的去学习
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第1个回答  2016-09-24
有得吃就都吃一点不要挑食
第2个回答  2016-09-24
多吃肉吧,不要吃油炸食品
第3个回答  2016-09-24
可以吃阿胶糕来补营养的