情绪暴躁，易发脾气易哭

Question

情绪暴躁，易发脾气易哭感觉最近情绪不对，之前因为自己关心的人生病不去看病时对他大发脾气，又在听到有关他的事控制不住发脾气，我知道发脾气不好可就是忍不住，三言两语就发飙了，很没有耐心，还经常哭，胸口闷闷的，觉得很暴躁，不顺气，我该怎么控制，可以吃什么药控制？

Answer 1

典型的易怒脾气，没有什么药物可以治脾气的。建议面对事情别把事情看成坏事。往好方面想，还有您的生理如果有问题，调解一下自己。不要太勉强克制，如果实在忍不住了，建议深呼吸口气，然后慢慢说。实在忍不住可以先行离开会，到偏僻地大吼一声放松下。再回来解决吧。追答

还有就是多注意休息，睡眠不好也会暴躁

Answer 2

　　多因过度劳累，情志不畅等因素诱发，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒 等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

Answer 3

去个旅游安静一下就行了，还吃药？药不能乱吃的。本回答被提问者采纳

Answer 4

没有处理问题的能力，就只会用哭，发脾气。 结果却发现，什么用都没有，甚至还会让事情变得更复杂。 你自己想明白就好了，去个旅游安静一下就行了。

Answer 5

建议你看看医生吧