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我是外八字,都16了,小腿往外撇的明显,怎么办
如题所述
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第1个回答 2016-01-10
说实话啊 你这是 缺钙引起的 从小就这样
追问
我是外八字
追答
如果自己板不过来 那只有补钙了 补钙的东西也有好坏 不要随便买补钙的
追问
我不去钙,是习惯的事,有办法改吗
追答
那你每时每刻 走路时候要告诉自己 不要 那样走路
你要克制自己这样的习惯
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腿不直
怎么
啊?
我的小腿
为什么会
往外撇
呢?
答:
矫正操的目的是加强腿部练习
,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。 (1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次X3组。 (2)两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝...
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