治愈自己最好的方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我们每个人都会有焦虑，烦躁的时候，都会有情绪不好的时候，那么当我们的状态不好的时候，在生活当中我们就要学会治愈自己。对于我自己来说，我有以下几种治愈自己的方式。

首先，读书。

当我发觉自己的状态非常不好的时候，心情比较丧的时候，我选择治愈自己的方式，那就是读书。因为伟大的作家毛姆曾经说过：“阅读是一个人一生可以随身携带的避难所。”所以我通过阅读让自己的心灵变得通透和豁达之后，对于某些事情的看法也就不同了，从而自己把很多心里的疙瘩就解开了，然后自己的心情就明朗了。

其次，运动。

还有另外一种治愈自己的方式，就是运动。在去年的时候，我开始喜欢上了跑步。当自己心情不好的时候，运动完之后就会觉得自己的心情特别的畅快。 每次自己心情不好的时候就去跑上5km，当自己跑完的时候就觉得身心特别愉悦，内心特别畅快。并且当自己运动完之后，就觉得自己有很大的成就感。就突然会觉得豁然开朗了，生活的当中的那些问题都不是问题了。

再次，闺蜜。

我还有一种治愈自己的方式那就是闺蜜，我说的闺蜜就是自己生活当中最好的朋友。当感觉生活状态不好的时候，那我们几个人就会聚在一起述说自己内心的烦闷，然后大家各自帮助分析问题。最后再帮助对方解心宽。这样大家在一起说说笑笑，最后心里的烦闷就都发泄了出来，整个人就变得非常的清爽了。

其实生活当中我们都有特别丧的时候，但是我们不能沉浸于这种心态当中，我们要想方设法把自己从这种状态当中拔出来，然后非常开心的面对生活。你治愈自己的方式是什么呢？

Answer 2

你问的如果是治愈系的动画那就是如下。 1.温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰的动画； 2.治愈系的具体正统定义要到心理学的书籍中探求，一般节奏舒缓，情节平淡清新，没有绝对的邪恶，没有所谓的服务性，一般都有励志倾向的动画都能算作治愈系动画； 3.治愈系就是能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的动画； 4.此类动画的故事情节多为现实题材，以能让人会心一笑的生活小细节的动画表现形式为观众打造一个触手可及的心理接受平台，以动画中的生活细节去诠释现实生活，让观众在观看动画的同时达到共鸣的目的。 5.治愈系动画是纯洁而纯粹的动画艺术，不能有明显的色情暴力成分，不能有明显的悲伤气氛，不能有明显的宅腐性质。 6.情节离奇、剧情曲折的作品由于不符合节奏舒缓的治愈系性质，所以也不能算在治愈系范畴之内。 治愈的力量可以给予身心以持续，恒久，连续的舒畅感。“激进”这种情感因为有瞬时性，短时间的特征，而且反复无常容易给心脏以强烈刺激，所以可能会给身心都带来不好的影响。 人类在本质上身心都拥有治愈成分。特别是在身心上都积存了不少压力时采取激进的方式发泄是不合适的。虽然在泡沫经济时代对追求刺激的狂热到达到了白热化，但是在日本泡沫经济破灭后，社会变得不安起来，对过激的刺激也厌倦了。激进往往伴随着会导致人身伤害的危险，追求刺激是一种自虐行为。从心理学角度看，人类本质上追求的是舒适和安定平稳，人类从本质上来讲是不喜欢攻击性行为的。或者也可以这么说，因为人类是一种会极力避开攻击并设法进行自我防卫的生物，所以他们为了避开攻击而寻求治愈。这种方法起了很大作用，因为人类凭本能就知道自己应当怎么做。 歌曲就是能平缓人心和治愈人心，能达到这个效果就叫治愈系音乐本回答被提问者采纳

Answer 3

治愈自己心情的方法：
1、放空自我；
2、看看外面的世界；
3、读一本好书；
4、听听音乐；
5、整理自己的房间；
6、精心打扮自己。
如果一个人之所以痛苦烦恼，那是因为你的心灵都被不快乐的事情占满了，都被自己的欲望占满了，这个时候就要学会放空自己，能够把一切都放下，该放的放，该忘的忘，什么也不要管，就是对自己的拯救和解脱，也能让自己变得快乐，心情更好。
自我治愈心情的句子：
1、人生苦短，珍惜美好的时光。
2、努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
3、很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。