我成天感到很自卑，总感觉不如别人，总感觉别人比我优秀，心里很想不开自卑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感到自卑并持续认为自己不如别人是一种困扰人的情绪和思维模式。以下是一些应对自卑感的建议：

自我认知：意识到自卑感是一种主观的情绪和观念，并不一定反映真实的价值。尝试审视自己的优点、成就和价值，不要过分强调自己的缺点或比较自己与他人。

接纳自己：接受自己的独特性和不完美之处。每个人都有自己的长处和弱点，没有人是完美的。学会以积极的态度对待自己，尊重和爱护自己。

与他人分享：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更客观地看待自己，并提供积极的反馈。

树立目标：制定实际可行的目标，并努力实现它们。通过积极地努力和取得成就，你可以增强自信心，并改变对自己的看法。

培养自己：关注自己的兴趣爱好，并投入时间和精力去培养和发展它们。通过学习新技能或充实自己的知识，你可以增强自信和满足感。

寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到你的生活质量和心理健康，考虑咨询心理专业人士。他们可以提供个性化的支持和治疗，帮助你理解自卑感的根源，并提供有效的应对策略。

记住，自卑感是可以克服的。与他人交流并积极寻求帮助是重要的一步。同时，给予自己时间和耐心，逐渐改变负面的思维模式，并培养积极的自我形象。

Answer 2

　　1.首先我们要有正确的人生观、世界观、价值观。听着挺虚的，其实一点也不虚。我们做任何事情如果没有一个正确的态度，没有良好的方向感，你再怎么努力也是白费。记住，方向永远比速度重要。
　　2.为此我们心中要有一个理想的、完美的、无可挑剔的模型，也就是我们将来要成为的模样。发挥你的想象力，你小时候的所有理想，你梦想中的成功模样。
　　3.不要害怕。朝闻道夕死可矣。你活一回总要活明白吧？就是知道自己该怎么活，该干什么，而不是浑浑噩噩整天不知所以然。发现以前不是按那个样子走的，已经被别人落下很多了。不要紧，都不可怕，怕的是知道该怎么改变却不敢去改变，要知道，浪子回头 金不换！你什么时候做都不晚，哪怕一个一生恶贯满盈的人，他临终前做了一件好事，我们也要表扬他做得对，他的错理应受到惩罚，他的善不应该被他一生的恶所掩盖。
　　4.上面说了个极端的例子，但道理是对的。其实不能用简单的对错看问题，只是一件事每个人的做到的程度不同，别人看问题的角度不同，所以评价就不同。
　　5.我们不是纸上谈兵，当然要结合实际，你这个就是交际问题。
　　6.对应的，首先撕掉你身上的标签，忘掉以前别人对你的评价，从心开始，从零开始，朝着你的理想模样努力吧，每天改一点点就好，真的，就那么简单。每天进步一点，人生精彩一片！
　　7.你觉得这不可能吗？别介，我说了，很简单。知道把一张纸跌倒月球上要叠多少下吗？觉得不可能吗？其实只要41下，就这么简单。肯德基创始人一生面对挫折，临终前几年才创建肯德基连锁，取得空前成功。所以，人生的奖赏远在中点，而非起点附近。
　　8.有什么困惑可以随时联系我，下面是我读几个类似问题的回答，希望对你有帮助。本回答被网友采纳

Answer 3

必须不断的提醒自己：放下你的浮躁，静下心来阅读
放下你的担忧，勇敢走自己的路 放下你的贪婪，有失必有得 放下你的自卑，相信你自己 放下你的虚荣，别自以为是 放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己的内心 放下你的自私，学会懂得感恩 放下你的懒惰，该好好努力了。

【让这些电影治愈你】：
1、缺乏学习动力：《幸福终点站》、《风雨哈佛路》
2、对爱失望：《偷天情缘》、《初恋50次》
3、自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》
4、失败或绝望：《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》
5、厌倦生活：《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》

真实的自卑需要用虚伪的骄傲来粉饰，超常的智慧可能会被平庸的肤浅所践踏。

对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。

当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是一个平凡人；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

学着过的骄傲一点，让自己强大一些，自卑不是你活得卑贱的理由。终会出现一个真正懂你的人。

生活的可怕之处就是在这里，有些人可以安于现在的生活，不自卑不敷衍，也能够很好淡然地生活下去;有些人想要去远方，想要生活剧烈，不疯魔不成活，虽然累倒也活得轰轰烈烈。可尴尬就尴尬在你活在另一种生活里——不上不下的生活。

一天中最多负能量的时候，总是在夜深人静的被窝里，那些白天时无暇顾及的小纠结小纷扰，伴随着寂 静的黑夜在脑海中无限放大，阴暗自卑压抑愤怒憎恨恶意，集合起来组成了庞大而丑陋的怪物，重重的踩在心上，无力反击，或是 ，不想反击。而当第二天太阳升起，这一切又不复存在，仿佛从未被负能量吞噬过。

我们成长的青春里，总会遇见优秀得耀眼的人。我们不停追赶却总是匍匐在他们的影子里，那些自卑和敏感让我们学会努力，当我们也渐渐优秀时，才发现是他们指引了我们的青春。 —— 桥边红药《以一种卑微共享过你的青春》

似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。

哪怕是在合理悲愤的情况下，我们的恨意主要仍然不是来自别人对我们的伤害，而是来自我们意识到自己的无能和懦弱——换言之是源于自卑。当我们自感比伤害我们的人优越，我们更可能的反应是鄙夷他们，甚至是可怜他们，而不是恨他们。——《狂热分子》本回答被网友采纳

Answer 4

你是不是还很不喜欢看到别人很开心 例如很幸福 比如别人身边朋友很多 每天都有人陪着 你没有 整天看别人晒幸福 你心里很难受 别人过生日有伙伴 看起来好像很热闹 你却觉得你什么都没有你很难过？这个东西真的不容易改变啦 你一定呀克制自己的心态 只是你没有满足过 晒晒幸福 你也可以的 别人也会羡慕你的 别人怎么样不要去管他 你真的是唯一的你 独一无二的你 你应该学会开心 让别人都羡慕你 那才是本事 让别人都想成为像你那样的人 这样你真的就成功了 你一定总是把事情往不好了想 其实不用 你这个人一定是个容易多心的人吧 有些时候你换换想法就好了你只是不愿意克制自己 其实你知道什么是对的 什么是错的 你只是喜欢按你的方法去想 去做罢了 没什么的 改变从每一件小事做起 调整心态 不要做从前那个不开心的你了 好吗追问

我性格内向，性格孤僻

对某些事情总是想不开自卑

追答

你经历的多了 就懂得了 这些现在是你说了算 你自己掌握你的情绪 等到在往后 也许就不是这样了 每个人都有强颜欢笑的时候 不要想不好的 你要把事情往好了想 我想你应该知道怎么做对自己是好的 人比人 这也是不行的 8000 并不多 工作的事而已 你想你下子就成功是不行的 时间要久 工作的年头多了 好处就多了 得到的也就多了

Answer 5

是金子总会发光，在你的身上一定有一个与众不同的优点，你只要好好地发挥就可以了。