è¿éä»ç»å 个é»ç¼èçå¨å´èèçå¨ä½ï¼
é»ç¼å头è å头èå³å¤§è
¿åé¢çèèãåå¨å°æ¿ä¸ï¼å°èçåå伸ç´;å¨èçå¹é·å¤çä¸æ¹å«ä¸åæ¯å·¾å·;紧缩èçè³å°30ç§ï¼ç¶åæ¾æ¾ãéå¤æ¤ç´§ç»·åæ¾æ¾è¿ç¨25次ã æ¤èå°è´´å£« â²æ£ç¡®ç»æ¥¼é»ç¼
ä¸å°åå
¬æå欢ç»æ¥¼é»ç¼ï¼ä½è¿ç§è¿å¨å¹¶ä¸éåææ人ãå¦ä½éè¿éãåå¦ãæéè¡æ§å
³èçç人ï¼æ好é¿å
ç»æ¥¼ãåæ¶è¦ææ¡æ£ç¡®çé»ç¼æ¹æ³ãä¸æ¥¼æ¶ï¼ä¸ºäºé²æ¢èå
³èæ¿åååå¢å¤§ï¼åºåèæå
çå°ï¼åè¿æ¸¡å°å
¨èæçå°ï¼ä»¥ç¼å²èå
³èçååãç»æ¥¼åå¯å¯¹èå
³èè¿è¡å±é¨ææ©ï¼ä½¿èå
³èå¾å°å
åçæ¾æ¾ï¼é²æ¢å
¶åµç¡¬ã â²è·æ¥å«é硬å°
许å¤è·æ¥è
çç¼çæ¯æ¥èªèè
±åçï¼è¿æ¯ç±ä¸è¯çè®ç»ä¹ æ¯å¼èµ·çãéæ©åéçè·æ¥åºå°ï¼è½ææåå°æ¤ç±»é®é¢ãé常以éæ©èå°ä¸ºæä½³ï¼æ油路次ä¹ï¼æ°´æ³¥å°å±
åãæ°´æ³¥å°æ¯æå硬ç表é¢ï¼ä¸å¯å¿½è§å
¶åä½ç¨åï¼æ好ä¸è¦å¨äººè¡éä¸æ
¢è·ã â²å®ææ´æ¢è·é
å½è·é失å»å¼¹æ§èæ æ³åæ¿ååä½ç¨ååï¼åºç«å³æ¢éãå¦æä¸ä¸ªè·æ¥è
ä¸å¨è³å°è·40å
¬éï¼åæ¯é2è³3个æå³è¯¥æ¢æ°è·éãè¥ä½äº40å
¬éï¼ååºæ¯é4è³6个ææ¢éãè·³ææ°§èè¹ãæ篮çåç½çç人(ä¸å¨ç»ä¹ 两次)ï¼ä¹åºå¨4è³6个æåæ¢éãåå¦ä¸å¨ç»ä¹ å次以ä¸ï¼ååº2个ææ¢ä¸æ¬¡éã â²å°æ·åè½»ç¼ç
è¿å¨æ¶è¥åçèçç¼çï¼åºç«å³ä¼æ¯ï¼ç¨å°åå°æ·ï¼å¹¶æ¬é«æ£é¨20è³30åéãä¸è¦ä½ä¼°å°åçæåï¼æ好å¨å½å¤©æä¸æé天æ©æ¨èµ·åºæ¶ï¼å以å°åæ·ä¸æ¬¡ãå°åæ¯æä½³çæ¶çåï¼å®æå©äºåè½»èçç¼çã
é¢çæ¹æ³æ¢è½é»ç¼èº«ä½ï¼åå¯ä»¥è¾¾å°ä¿æ¤èå
³èçç®çã
âåä½ä¼¸èï¼åå¨æ¤
åä¸ï¼å°å足平æ¾å¨å°ä¸ï¼ç¶åéæ¸å°å·¦ï¼å³ï¼è伸ç´ï¼å¹¶ä¿æç´è
¿å§¿å¿5~10ç§éï¼åæ
¢æ
¢æ¾ä¸ãåè
¿äº¤æ¿è¿è¡ï¼éå¤ç»ä¹ 10~20次ã
â俯å§å±èï¼ä¿¯å§ä½ï¼åæå¨å¤´å交åï¼å°å¤´é¨æ¾å¨æèä¸ï¼ç¶åéæ¸å±èï¼èè·å°½éé è¿èé¨ï¼å¹¶ä¿æå±è姿å¿5~10ç§éï¼åæ
¢æ
¢æ¾ä¸ã两è
¿äº¤æ¿è¿è¡ãéå¤ç»ä¹ 10~20次ã â伸èé»ç¼ï¼ä»°å§ä½ï¼å°ä¸ä¾§èå
³èå±æ²å°½éè´´åè¸é¨ï¼ç¨åæå°å¤§è
¿åºå®5~10ç§éï¼ç¶åéæ¸ä¼¸ç´èå
³èï¼ä¸¤è
¿äº¤æ¿è¿è¡ãéå¤ç»ä¹ 10~20次ã
âè¡å头èé»ç¼ï¼ä¿¯å§ä½ï¼å°ä¸ä¾§è
¿å±èé åèé¨ï¼åæååæ¡ä½è¸é¨ï¼æç¨æ¯å·¾ç¯ç»è¸é¨ï¼ï¼éæ¸å°ä¸è¢åèé¨çµæï¼å¹¶ä¿æè¿ä¸å§¿å¿5~10ç§éï¼ç¶åæ¾ä¸ï¼åè
¿äº¤æ¿è¿è¡ãåå¤ç»ä¹ 10~20次ã
âæ¨æ¦å¤§è
¿ï¼åå¨æ¤
ä¸ï¼åè
¿å±æ²ï¼ç¨ä¸¤æçææé¢åå«éçå·¦(å³)è
¿ä¸¤æï¼ç¶åç¨å ç¨åï¼æ²¿ç大è
¿ä¸¤ä¾§åèå
³èå¤æ¨æ¦10~20次ï¼åè
¿äº¤æ¿è¿è¡ã
âææ¨å°è
¿ï¼åå¨æ¤
ä¸ï¼åè
¿å±æ²ï¼åèå¾®åï¼ç¨ä¸¤æçèå£åå«æ¾å¨ä¸¤èçå
å¤ä¾§ï¼ç¶åææä¸å
¶ä½åæ对åç¨åï¼æ²¿å°è
¿å
ãå¤ä¾§åç´çº¿çææ¨å¨ä½å°½éè³è¶³è¸ãåå¤ææ¨10~20次ã
âæ³æèåå¨ï¼åå¨æ¤
ä¸ï¼åè
¿å±æ²ï¼å足平æ¾å¨å°æ¿ä¸ï¼å¹¶å°½éæ¾æ¾åè
¿ï¼åæåæ¡æ³ï¼ç¨å·¦å³æ³å¨èåå¨è½»è½»ææ50次左å³ã âææé«éª¨ï¼åå¨æ¤
åä¸ï¼åè
¿å±æ²çº¦90°ï¼å足平æ¾å°æ¿ä¸ï¼å°åææå¿åå«æ¾å¨èå
³èé«éª¨ä¸ï¼äºæå¾®å¼ å¼ç´§è´´äºé«éª¨åå¨ï¼ç¶åç¨ç¨ååååç¼æèå¥å°ææé«éª¨20~40次ã
以ä¸å
«ç§èå
³èåè½é»ç¼æï¼æ¯å¤©æ©ãæååä¸éï¼å¯¹é²æ¢æåè½»èå
³è骨æ§å
³èç
æ好å¤
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考