失眠用原宿艾木灸艾灸什么穴位

Question

灸涌泉:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。
每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止

Answer 1

失眠睡眠的质量直接影响着人的身体健康和状态。 现在生活中，人们因为，工作、生活的压力或者疾病的困扰，都会出现不同的睡眠问题。
失眠常常表现为：1.睡眠时间不足 2.睡眠不深，在睡眠中容易惊醒 3.醒后入睡困难，甚至严重的出现彻夜不眠等。
长期失眠会导致人出现：疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、注意力不能集中，严重的对人的精神状态会造成恶劣的影响。
艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好！
参考穴位如下：
1.灸神门穴----养心安神；
2.灸心俞穴----理气宁心；
3.灸安眠穴----镇惊安神。