脑梗是一种因为脑部血液供应出现障碍，该怎么预防呢？
在我们的日常生活中你知道脑梗是一种因为脑部血液供应出现障碍，该怎么预防呢？我们一起 来聊聊吧。
脑梗是临床上十分常见的疾病，脑梗又称为脑梗塞，患者的脑部血液供应障碍，缺血缺氧而导致局部性脑组织缺血性坏死，软化等。一般在脑梗出现时，脑血管有血栓形成，容易导致局部供血不足，这样就对健康会造成影响。不知道大家有没有观察过一个现象，当你长时间的蹲着时，在猛地站起来，你会发现你的头会晕，这主要就是因为因为长时间地蹲着导致脑部血液没有进行正常运转导致脑供血不足而出现的症状。
一般情况下， 能够引起流鼻血的主要情况是上火，但是还有另一种情况就是由于脑部供血不足引起的，导致我们的鼻腔内收到血压的挤压，从而出现流鼻血情况。头晕头疼：脑梗塞最明显的症状之一，就是头晕头疼了，并且还伴随着恶心呕吐等不良症状，大家如果出现这种情况一定要注意。在大脑功能强健的状态下，人体会拥有较高的记忆能力。而当脑供血不足时，脑部组织所需要的血液和氧气都无法及时得到，这就会降低大脑功能和机体反应能力。
脑梗塞可以导致肢体偏瘫，语言不清，饮水呛咳，也可以导致失语，甚至是引起昏迷。脑梗塞在治疗过程中，特别是在溶栓过程中，一定要注意观察病情变化，如果是突然出现剧烈头痛和呕吐，或者是出现昏迷，以及原有的昏迷程度加深，瘫痪症状加深，出现瞳孔散大，那就要考虑到出血的可能。在脑梗来袭时，头部的一些异常变化会相对明显，例如短时间内出现了频繁打哈欠的情况，也要高度重视。一般在产生困意的时候才会有打哈欠的表现，而部分人脑梗严重，脑部组织需要的氧气，血液的无法及时提供，因此很容易产生困意。
补充营养元素，脑供血不足的患者在生活中需要注意饮食问题，尽量避免高脂肪和高糖分的食物，适量补充含有不饱和脂肪酸的食物，这种物质能够分解血液中的脂质，促进体内的新陈代谢，排出血管内的垃圾，起到疏通血管，减少血管堵塞的作用。每日坚持适量运动可以提升我们的身体素质，大大加强免疫能力，不但能够降低日常所说的三高问题，更是对我没身体内的多个器官都有着非常大的好处，坚持锻炼能够大大延缓我们的衰老，保持情绪稳定：脑梗是人们的情绪也有一定的关系，情绪波动较大很容易刺激大脑，素以大家日常一定要保持心态平和、情绪稳定。
经过以上大概的了解你懂了吗。