注意力不集中记忆力差原因 怎么样才能快速的提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

注意力不集中记力注意力不集中，记忆力差，原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果激励不积极的话，那么说明你心里想的事多了嗯，注意力不集中，记忆力差，原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了造成嗯，注意力不集中，记忆力差，原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成不集中嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么极力不能提嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么，极力指定是不能，所以说要想快速嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么，极力指定是不能，所以说要想快速提高自己激励的话那就要集嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么，极力指定是不能，所以说要想快速提高自己激励的话，那就要集中自己的精力，把你想学的事情一定要集嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么，极力指定是不能，所以说要想快速提高自己激励的话，那就要集中自己的精力，把你想学的事情一定要集中的系统的认真的学嗯，注意力不集中，记忆力差原因是什么？怎样才能快速的提高记忆力？如果记忆力不集的话，那么说明你心里想的事情太多了，所以说造成你给力不集中，如果你极力不集中的话，那么，极力指定是不能，所以说要想快速提高自己激励的话，那就要集中自己的精力，把你想学的事情一定要集中的系统的，认真的学习，那样的话才能提高你的注意力，才能提高你的记忆力，那样的话，你才能快速的提高，如果不集中的话，不集中你的注意力的话，那么很难提高你的记忆力

Answer 2

提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。
记忆是脑的高级功能，与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展，如一定时间内展示几张图，拿走图片后复述图片内容等；对于希望保持长期记忆的内容，可经常回顾以保持记忆。充足的营养能保证大脑营养供应，良好的睡眠有助于恢复精力、缓解压力，适度运动有助于肌肉分泌特定蛋白酶，提升神经功能。

Answer 3

（1）蛋白质：脑细胞的主要组成成分是蛋白质，蛋白质供给充足，可以维持或改善脑部功能。富含优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶及奶制品、豆及豆制品、蛋类等。如只吃素食，应适量增加大豆及豆制品食物的摄入。
（2）亚油酸和亚麻酸：亚油酸和亚麻酸可以维持细胞膜结构、降低血中胆固醇含量，有助于改善血液循环，从而降低脑细胞缺血、缺氧坏死的风险。亚油酸多存在于大豆油、玉米油、芝麻油等植物油中，亚麻酸多存在于亚麻籽油中，烹调时应选择低温，避免破坏有效营养成分。
（3）维生素：维生素C、胡萝卜素、维生素E等具有抗氧化、抗衰老的功能，可以延缓脑细胞衰老的速度；B族维生素参与细胞内碳水化合物、脂类、蛋白质的代谢，为多种酶的合成提供原料。适量多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，可以提高维生素摄入量。追问

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。还可以补充英泰含片，改善记忆力，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗。

Answer 4

因为注意力不集中。才能使记忆力差。比如说给同学们讲战斗英雄。将他的杀敌细节才能使同学们刻骨铭心的。比如说战斗英雄董存瑞。炸敌人碉堡。而为革命牺牲的自己。这些英雄都是让你刻骨铭心的。永久也不能忘记。用这种办法使同学们增强记忆力。效果是很好的。

Answer 5

主要是从合理饮食、适当运动、规律的作息时间以及遵循记忆曲线几方面入手