1.学会分析与前任沟通的动机
无论如何，前任就是前任。分手后，你就没有关系了。你应该理性地分析联系前任的原因，无论是因为未完成的关系还是其他原因。
2.尝试删除前任的联系信息
毕竟，分手已经成为事实。因此，我们必须无情地删除前辈的联系方式，完美结束你们的关系。不要让每个人都难堪。
3.分手后充实生活
有些人想在分手时联系他们的前任，但这并不能给他们最好的生活。如果他们想忘记过去的前任，他们必须丰富他们现在的生活。
4.旅行会忘记一段感情
如果你很难摆脱一段感情，你可以和朋友一起旅行，在旅途中忘记一段感情。
5.立即转移注意力
过度关注前任会导致你对另一方的担忧和情绪。你的心理非常关心对方。你每天都会得到母亲般的照顾：你的孩子又冷又饿吗？这些都是注意力过度集中的后果。除了把注意力集中在另一个人身上，你根本没有注意到。你的行为在对方眼中的印象是什么？因此，你应该学会转移注意力，不要完全忽视对方，而是要注意比例。如果你有10分钟的空闲时间和9分钟的时间来关注他，你应该把这9分钟转移到另一件事上，而不是简单地和朋友聊天、出去散步，更不用说旅行了，而是找到一件值得你长期投入时间和精力的事，比如运动和健身。
6.做好心理建设
无限放大自尊和女性的矜持感，放大感情制胜的理念，把主动联系的理念打在萌芽状态。
7.积极设置障碍
在社会时代，为什么爱情的步伐如此之快？因为很多障碍都被清除了。如果你还不认识某人，添加一个微信并多次聊天，陌生感就会消除。出来约个时间见面，你们的关系几乎就要确定了。在外部压力+内部需求、快速同居和关系提升的驱动下，所有这些事情都发生了。当你快乐的时候，你会在一起，当你不快乐的时候，你会分开。因此，有很多闪婚和离婚。因此，为了减少对彼此的关注，你可以在路径上添加一些障碍，比如取消对方的微信，屏蔽对方的朋友圈。
