日常生活中有很多人会不小心伤到了腰，检查后虽然不是很严重，但是该有的疼却是没少一点，这让患者们觉得很难受。为了缓解这个时候的疼痛，患者们可以买一个腰托护腰带佩戴，能够托起腰部减少疼痛，让大家舒服很多。那么，如何选择腰托护腰带?今天就来为大家详细的介绍一下。
腰托护腰带一般就是自然发热护腰，说起自发热护腰，其实他还有一个名字，就是托玛琳护腰带，高级托玛琳自发热护腰是采用了托玛琳的发射远红外的作用原理，与人体产生共振，从而使人体的温度升高，达到自发热的效果。在发热理疗的同时，分布在护腰上效果，可以增强f液循环，改善腰部健康，缓解腰部疼痛。通过对腰部的理疗平衡体液，增加机体的抵抗力，提高免疫力和抗病能力。长期使用对人体具有持续保护作用，缓解慢性腰部疾病等功效，能起到很好的保健作用。
使用时要将高级托玛琳自发热护腰贴肤佩戴，在经过三十分钟左右，皮肤会出现刺痛感即表明开始发热。使用应每天坚持，单次使用时间应在兰小时左右，因不同人体质差异，具体时间按每个人反应相应调整。(注意事项]因护腰含有磁，所以体内装有心脏起搏器等辅助器械的应在医生指导下使用。使用时皮肤有强烈反应的慎用。
众所周知，护腰带一般分为自发热护腰，磁疗护腰带，健身护腰带和普通护腰带，腰带的原理是;在运动中，腰带用于保护腰部免受伤害、保暖或一些特殊功能。在运动中，腰部经常紧张和酸痛，因为过度的阻力运动和高强度的肌肉。穿戴合适的护腰材料及规格，可有效保护腰部组织，防止运动损伤。
腰椎间盘突出护腰腰带是为了束紧腰部和腹部，增加腹压来维持支撑腰椎的目的。现在涌现了不少经过市场验证的护腰带品牌，口碑不错的护腰带品牌有：南极人护腰带，诺泰护腰带等。有网购经验的年轻人可以慢慢地为父母筛选，事实上，护腰带的主要功能是：1。防治腰椎疾病、腰椎劳损;腰椎间盘突出症;腰椎间盘突出症术后的康复治疗。
患者应注意腰部运动，腰椎间盘突出症患者应加强腰部肌肉的运动。锻炼的目的是加强腰部肌肉，使腰椎更加稳定，但要注意避免扭伤等问题。最有效的运动方式是游泳，因为游泳时，头部向上，颈部肌肉和腰部。肌肉是锻炼的，人们在水中没有任何负担，也不损伤椎间盘。