妊娠高血压，饮食需要注意哪些事项呢？

Question

如题所述

Answer 1

妊娠高血压，饮食需要注意哪些事项呢？

妊娠期高血压患者在饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果、减少摄入动物脂肪。不少孕妇在怀孕期间体重暴增、并且出现水肿的情况，那是因为她们没有控制好食物总量的摄入，并且摄入了过多的钠盐，因此这两方面一定要严格控制好。其他方面只要注意补充好流失的蛋白质、摄入适量的钙质帮助血压恢复就好了。

孕期高血压，首先不要太紧张，只要调整好饮食，就能恢复正常。常见的饮食注意事项包括以下几点。控制脂肪摄入。怀孕期间，高血压无论轻、重，都要控制脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，一定要少吃。此外，还应少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏等。孕妇最好选择优质的动物蛋白，比如瘦肉或者鱼虾。不要吃刺激性食物。妊娠高血压，如果情况严重，会影响肾功能。在此期间，一定要注意不要吃对肾脏有刺激性的食物，如辛辣、富含草酸的蔬菜或水果。

妊娠高血压饮食注意事项：要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类：如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

以上就是回答的所有内容，希望对你有帮助。

Answer 2

应该注意控制自己的饮食，定期去监测血压程度，血压不稳的时注意在医生指导下服用降压药物，多食用膳食纤维比较高的食物，，不要吃高盐食物，但是不要挑食。

Answer 3

一定要清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃碳烤过的食物，不要吃油炸食品，一定要多喝水，还应该多吃蔬菜水果，可以吃一些低脂的肉，比如说鸡胸肉，鱼肉，虾肉。

Answer 4

需要注意忌口，不能够吃辛辣的食物，不能够吃刺激性的食物，也要注意多吃一些水果蔬菜，多喝水。也要适当的吃一些瘦肉。

Answer 5

不要吃刺激性的食物，不要摄入大量的糖分，要控制自己的饮食，不要吃草酸多的蔬菜 ，不能吃食盐过高的食物，等等。