当儿童嗓子发炎时，选择合适的食物可以帮助缓解症状并促进康复。以下是一些建议的食物：
1.*温和的液体*:如温水、温茶或温和的汤。避免过热或过冷的饮料，因为它们可能会刺激喉咙。
2.*蜂蜜*:对于1岁以上的孩子，蜂蜜可以作为一种天然的止咳药。但请注意，不要给1岁以下的婴儿喂食蜂蜜，因为它可能含有孢子，导致婴儿肉毒杆菌中毒。
3.*姜*:姜有助于减少炎症和疼痛。您可以将新鲜的姜片加入热水中泡制姜茶，或者使用姜粉制作食物。
4.*鸡汤*:研究表明，鸡汤可能有助于减轻感冒和流感的症状。它可以提供营养，同时帮助润滑喉咙。
5.*香蕉*:软糯的香蕉易于咽下，且富含维生素B6和钾，有助于身体恢复。
6.*燕麦粥*:燕麦粥是一种温和的食物，易于咽下，且为身体提供能量。
7.*蔬菜和水果泥*:如胡萝卜、南瓜、苹果和梨等，它们都是易于咽下的，且为身体提供必要的维生素和矿物质。
8.*酸奶和其他发酵食品*:这些食品中的益生菌有助于增强免疫系统。
避免以下食物：
-辛辣、油腻或过于甜的食物，它们可能会刺激喉咙。
-咖啡因和碳酸饮料，它们可能导致脱水。
-硬质或粗糙的食物，如坚果、薯片等，它们可能会刮伤喉咙。
最后，如果儿童的症状持续或加重，或者出现高烧、呼吸困难等严重症状，请及时就医。