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吃159素食全餐一个月可以瘦几斤,安全吗
如题所述
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推荐答案 2019-02-08
正好我也买这个了。
安全应该是比较安全的,但是要考虑胃是否能耐受
粗粮
。
其次就是单依靠节食减肥是不健康的。建议配上运动。
我是之前有尝试每天早上吃这个,中午正常吃饭,晚上不吃。进行了一周,瘦了三到四斤。
ummm还是靠运动比较健康。因为我胃不好,所以没打算连着吃超过一周,或者全用这个
代餐
。
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其他回答
第1个回答 2020-01-19
159素食全餐如果换食的话,七天七斤应该没问题,我今天是换食第五天,前四天减了5.2斤
如果早晚代餐的话,会减的慢些
可以看我的朋友圈减重日记angelzone
第2个回答 2019-05-18
现在市面上159太多,各种品牌鱼目混珠,真假难辨。
这类素食代餐结合辟谷食用有一定效果,
但因为159种粗纤维含量太高,营养吸收率低,建议不要盲目换食,不要长期食用。
第3个回答 2020-02-06
您好
159只是一款食品
五谷杂粮粥
具体可以瘦多少斤是根据个人体质来看的
相似回答
159素食全餐
减肥是真的吗
答:
别乱用、推荐超管用减肥食谱,只要不吃错,
一个星期瘦7到8斤没问题
,早上可吃:脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐:5点到19点之间吃完,素馅包子/饺子/蒸类主食加...
159素食全餐
真
能
减肥吗
答:
能
,如果只是早饭和晚饭吃159,中午正常吃饭,就减的慢一些。如果是用换食的方法就很快了,几乎是一天一斤的减。我身边就有人用换食的方法减了二十来斤了。后来我看她效果好,自己也试着换食了一次,结果只坚持了一天就放弃了,太饿。在我看来所谓的换食其实就是节食。
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