50岁补钙吃什么钙片好？有没有效果好一点的？

Question

如题所述

Answer 1

50岁补钙的话，需要配合维生素D等促进人体吸收的营养素，这样补钙效果更好，或者选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，里面含有的酪蛋白磷酸肽就有助于促进肠道对钙的吸收，而且氨糖软骨素还是关节软骨营养，补充有助于保护关节

Answer 2

其实我们每天吃的食物里面含钙是不少的，关键是能不能吸收？钙的吸收是要靠维生素D来协助完成的，我们经常晒晒太阳′人体可以自行合成维生素AD，有利于钙的吸收。我们买钙时最好选择里面含有维生素D3的钙制剂，这样吃了后有利于吸收。

Answer 3

答，吃安利的钙片效果会更好

Answer 4

钙尔奇钙片还可以我爸妈在吃

Answer 5

可以适当喝点酸奶，多晒太阳。而不是吃钙片。或者你听听你的家庭医生的意见和建议。