第1个回答 2018-11-08
跑步是一个很释放、治愈的运动,除了现场的气氛、清爽的空气之外,跑步本身是一场与自己深刻的对话。感受自己的呼吸、心跳、步伐和额头上顺着汗际留过脖子,一滴滴留到衣服里的汗水,体会着大脑中不断涌起而后又消失不见的各种怪诞的、可笑的、有趣的、乏味的想法时,你就是真正的自己,在体力逐渐透支的过程中,也是你不断用正念观察自己的过程。这种专注会产生一种和吗啡有同样作用的物质内啡肽,能够让你感到愉悦和坦然。这种跑中和跑后的愉悦,支撑这我不断奔跑。
第2个回答 2018-11-07
跑步很舒服。很放松。跑完之后很满足。而且还不怎么花钱。只要保护好膝盖,跑步真是一本万利,我现在到处和人安利跑步。以前试过跳绳、跳操、还办过健身卡,都没坚持下来,连我自己都想不到,我以为我最讨厌的跑步,居然成为我坚持下来的习惯。我每天晚上下班后的一小时锻炼时间(跑五公里+散步拉筋),简直是我一天之中最快活的时候。不管有什么烦恼,不管今天有多累,跑一跑,心情就舒畅了。回去以后洗澡,睡觉,一气呵成。
第3个回答 2018-11-08
跑步 ,尤其中长跑,是一项依靠毅力和体能才能参加坚持下来的运动。参加过几次中距离的跑步吧,自己平时闲了也跑跑步,体验也是非常深刻。跑步是一个只属于你自己的运动,你一个人把握节奏,在漫漫的跑道上,瞄准一个目标,一直跑下去。或为突破自己记录的大关,或为减肥瘦身,强身健体,或是释放自己,或是挑战自己的极限……每个人都有自己的跑步原因。但都会面临同一个问题,面对漫漫长路,你能坚持下去吗?自己的毅力和体能足够支持自己去完成目标?体能你可能不是最优秀的,但你有毅力呀。体能可以锻炼提高,毅力是一点点磨炼出来的,因为这是项特磨人的运动项目。放点鸡汤吧!人生道路何尝不是像长跑一样,有的人生下来就天赋过人,不费吹灰之力到达你所期盼的终点。有的人连运动的能力都没有,但还是坚持自己的目标,慢慢到达终点。有的人坚持不住,提前退出赛程,有的人靠自己的能力,坚持到最后成功。说这么多,就是告诉大家,运动起来吧,超越自己,发现不一样的自己。
第4个回答 2018-11-07
喜欢上了一个人,因为她晒过的半马而开始跑步,拖着庞大的体重,从七分钟一公里到五分钟一公里,从200斤跑到了176,跑过了夏天和冬天。那段日子,每天吃一颗大白兔,写一首不曾给她看过的诗,慢慢的攒成一沓,在上海的北纬31°,期盼37°的海岸。然后,某一天,看见了她晒的和另一个胖子的结婚照。上海的冬天依旧很冷,年来的路上,灯笼红着脸依偎在梧桐树的肩膀上,窗外的落日如金,却暖不过一壶黄酒。回家前,买了许多零食给姐姐家的小美女,小家伙笑靥如花,蹦蹦跳跳的跟在我屁股后面问:舅舅,这次有没有给我带兔子糖呀?风吹雨成花,跑不过的,又何止白马。