中国适合夏天避暑的城市有昆明市、贵阳市、西宁市、丽江市、六盘水市、大连市。
1、昆明市
7月平均气温：18℃~25℃
昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为‘春城’。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。
2、贵阳市
7月平均气温：21℃~29℃
贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。
3、西宁市
7月平均气温：12℃~26℃
西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。
4、丽江市
7月平均气温：16℃~24℃
丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1℃-25.7℃，其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。
5、六盘水市
7月平均气温：21℃~23℃
六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。
6、大连市
7月平均气温：23℃~29℃
大连位于暖温带地区，具有海洋性气候特，受一面依山、三面靠海的地理环境影响，气候特点是四季分明、冬无严寒、夏无酷暑、气候温和、空气湿润、降水集中、季风明显，年平均气温为10摄氏度，夏季气温多在二十多度徘徊，气候凉爽宜人，天然的避暑圣地。
中国国内适合夏天避暑的城市有很多，个人认为以下三座城市比较有代表性：
1.山西省大同市
位于山西省最北部，属于黄土高原地区，海拔在1000-1500米之间，哪怕在盛夏，平均温度也在摄氏二十五度之下，在室内基本可以不开空调，不开风扇。
由于大同气候干燥，哪怕是在最热的中午，在太阳底下行走，也不会觉得很闷热。
大同是北魏时期的都城，人文底蕴深厚，有很多不错的旅游景点，云冈石窟、恒山、华严寺等都是比较有名的代表，这座城市很适合小住慢游。
2.山西省晋中市
晋中市也是一座高原城市，平均海拔800米左右，夏天平均气温在摄氏25度以下，不闷不热，非常适合旅游避暑，著名的平遥古城、乔家大院、王家大院都在这里，比较建议住在平遥古城里的客栈，晚上可以漫步各条大街，欣赏古城夜景。平遥古城里的日升昌、协同庆、漆浑斋大院、古城墙、文庙、县衙和城隍庙等处都非常值得游览。
3.贵州省贵阳市
贵阳是一座南方城市，不过地处云贵高原，城市四周都是山脉，而且这座城市的植被覆盖率非常高，气候比较宜人。
贵阳在夏季的平均温度在摄氏二十五度以下，这个季节是雨季，突如其来的雨水也给城市降温不少。
作为贵州省的省会，贵阳的生活环境很好，特别适合小住，城市里的黔灵山公园和阳明祠等处是理想的旅游胜地。
夏至都已经过去一个星期了
真正的大热天就要来了
陕西人民都已经生活在37度的大热天中了！
是时候准备出去纳纳凉了！
长时间生活在都市里，
快来让自己清凉一“夏”吧！
今天小编就告诉大家几个避暑旅游的好地方~
六盘水
六盘水，曾经中国长江以南最大的煤炭资源基地，素有“江南煤都”之称的城市，担负着中国重要的能源基地和西电东送基地的重任。
但是现在这里全然被绿色逆袭，完全是绿油油的一派生机，街巷公园滴青溢翠，沃野乡村绿意尽染。成为夏天温度只有19.7℃的“凉都”。
莫干山
国内的避暑胜地，最不为人知的地方存在，那就是莫干山。
莫干山位于浙江德清。早在20世纪初，莫干山就与庐山、北戴河、鸡公山合称为中国四大避暑胜地。莫干山以“清凉世界”而著称于世，其夏季的清凉风格独树一帜。
贵阳
贵阳的夏天真的很凉快！
在贵阳，夏天最高温度不过30度，即使气温很高，也会有迎面凉风，吹的那叫一个爽歪，感觉就是全城中央空调！
拉萨
拉萨，被称为日光城。进入六月份以来，隔几天就会迎来一场雨，或是清晨，或是深夜，颇有高原气候风格。
下午还是清空万里，碧空如洗，可能傍晚就是黑云压城。在拉萨的雨季，天气时雨时晴，晴时阳光热烈，紫外线强；雨时来时强劲，防不胜防，因而阳伞和雨伞是必备出行物品。
夏季是西藏最美的季节，氧气相对充足，可以缓解不少高原反应。每天13℃~24℃的温度，走在纳木措或者巴松措景区，有机会看着漫天雪花，穿上羽绒服，瞬间有种虐死人的节奏，让你在炎炎夏日里爽到爆。
呼伦贝尔
呼伦贝尔的夏天，被誉为中国最美的夏天，不仅因为景美，而且气候宜人，平均气温16℃-21℃，绝对是避暑的最佳去处。夏天怎能不去草原转转呢
站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔，那醉人的绿色招引着每一个自由的灵魂。
长白山
长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！
长白山的夏天平均只有22℃，暑假来这里避个暑，小度几日再合适不过。
威海
说到避暑城市，威海这座小城也可谓是首屈一指！
威海每一座公园都承载着无数人的成长记忆。漫步公园，微风里裹挟着青嫩的香气。公园都配备了石桌、石凳，木椅等，谈天避暑好不惬意。
记得收藏好，没多久就要用到了哦~
云南泸沽湖
静，是泸沽湖的主旋律。站在湖边，只有山风一阵又一阵。从那座绿色的小岛上，歌声又飘来了，歌声是那么深沉
那么缠绵，一缕缕浸透了母爱的凉荫，贴着湖面飘来，飘来。似乎，山是山，水是水，天是天，又似乎山不再是山，水不再是水，天已经空了，都化成了一股歌的溪流，情的浪花。
湖岛上的白塔在万绿丛中，凝然不动，湖畔的村庄也是静谧的，我静静地品味着这一片听不清歌词的音符，好似听一支母亲哼出的古歌。
浙江莫干山
它景色秀美、风光迷人。莫干山是天目山的尾巴，植被覆盖率有92%之高，远远望去一片绿海。
莫干山遍山竹林，竹的品种繁多、品质优良、覆盖率高，闻名于世。除竹以外，自有松、柏、杉、香樟、苦梓、银杏等繁多乔木，即便是寒冷的冬季也能保持其山的星点绿光，振奋人心。
竹海环山，绿树芬芳之间，又见泉水叮咚，溪流湍急，真是“曲径通幽处，禅房花木深”的幽静之境。
吉林长白山天池
柔美的天池白云缭绕，五色斑斓波光岚影，群峰环抱，蔚为壮观。
天池湖水清澈碧透，一平如镜；周围16座奇异峻峭的山峰临池耸立，倒映湖中，波光峦影，蔚为壮观。天池上空流云急雾变幻莫测，时而云雾飘逸，细雨蒙蒙，“一片汪洋都不见”；时而云收雾敛
天朗气清，绘出了“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的绝妙天池景观。