实话说，可信度还是很高的。因为心理科学家研究发现，人们在照镜子时，会自动脑补，修饰，把自己的真实相貌美化30%左右。
所以，也就是说镜子里呈现出的其实并不是真实的面貌，之所以我们会觉得“镜子里的自己明明没那么丑”，其实是一种错觉。我们比镜子里的自己要丑30%，小编问问你们，扎不扎心？
后来，又有研究人员提出了一个重复曝光效应的理论。意思是，当人们在重复看一些事物的时候，看的次数越频繁，大脑中便会自动增加好感度，越看越喜爱。简直不能忍！
大数据以及科学研究表明，在镜子中看到的自己的样子确实比真实的相貌要好看，与其说好看，用顺眼这个词更加合适，主要原因有两个：
第一个就是在镜子里看到自己的相貌，都会在潜意识里面，对于一些不完美的地方加以弥补，也就是说是在心理状态上给自己外貌进行不断地美化，并且人们对他们熟悉的东西都会逐渐产生好感，这也是有些人比较耐看的原因。
另外，科学家研究表明，每个人的左右脸不是标准对称的，总有一侧稍微偏胖一点，一侧稍微偏瘦一点，我们平常很少发现这一点，是因为大脑很发达，能够让人从视觉上看到的实物再通过大脑整合就显得不太一样啦，有人把这种效应叫做曝光心里。
不一样，镜像是左右互换的自己，所以只要不是长得完全对称的人，镜子里好别人眼中的样子，肯定是不一样的。另一方面，自己看镜子的频率大概是要比别人看你的频率高（情侣夫妻就不好说了，所以会有情人眼里出西施），由于曝光效应，你对镜中自己的外貌评价，是要比你对别人眼中自己的外貌评价，要高一些。 对于左右颠倒差别多大，很容易验证。让别人在眼睛高度拍摄一段你的视频，然后你一边看视频，一边照镜子，就很清楚了。 再补充一点。我们判断一个人好不好看的时候，大脑会倾向认为对称性强的脸更美。
不一样，这是因为，曝光效应（ Exposure effect）。社会心理学家 Robert Zajonc 发现，仅仅在一群不懂中文的美国学生面前，多次呈现一些汉字，而另一些汉字则更少出现。最后这群学生就报告说，更喜欢那些仅仅因为看了更多次的汉字。后续的实验发现，给你拍很多照片，一些进行镜像处理，而一些保持原状。你自己更喜欢那些做了镜像处理的照片，因为你经常从镜子中看到它。而你的朋友却觉得原版照片中的你更漂亮，因为那才是他们眼中经常看到的你。
