第一次约会怎么安排如下：尽量选择大块时间进行第一次正式的约会、做好流程设计、多元化的活动内容及肢体接触等等，具体如下：
1、尽量选择大块时间进行第一次正式的约会
第一次正式的约会，时间应该在3-7个小时之间，我建议下午见面，玩到晚上送妹子回家，这个时间段比较好，时间够长操作空间比较大，或者晚上见面，先吃晚饭，再一起去玩。一段长长的约会比简单喝个咖啡看个电影给女生留下的印象深的多。
如果有临时失约或者约着约着就有事跑了的女生，你可以在心里给她减二十分，这种做法通常意味着对你兴趣不大或者行情过多。当然这里有特殊情况，就是你发现女生对你反应极差或者状态极差，那么就速战速决，找借口离开吧。
2、流程设计
记住：至少转场三次！在一次正式的约会中，我们时刻要记住，人的新鲜感是有限的，在一个场景里呆的过久，热度是会渐渐下降的，如果你们只是简单的见个面，喝杯咖啡或看个电影，然后各自离开，那么这场约会可以说不会给女生留下特别深刻的印象。
这种小约会其实是可有可无的，而如果是真正想要通过第一次的约会完成一个好的开端，多次转场必不可少。最常规保险又简单的做法是：选择风格截然不同的三个地方进行三个常规项目，比如看电影在普通的商场看就行了。
但是喝咖啡的地方就别选在商场里的星巴克啥的了，可以在小红书上搜一下当地的网红店，然后晚饭的时候再去另一个地方吃，最后再选一个有特色的清吧小酌一杯。每一个新的地方都是一次新的体验，这样下来的一次约会，给女生感受会很好。
3、多元化的活动内容
类似密室逃脱、做陶器、爬山、甚至是室内攀岩、卡丁车、去隔壁城市吃一个当地特色菜，都可以；这类项目的优势在于和女生的互动性更强，双方的参与性也更多，约会体验当然也更好了。
但是非常规项目因为更加的小众，女生能接受的可能性更低，因为对双方的投入要求是更高的，所以需要你们关系已经熟络的情况下，女生才会接受。
4、约会中的聊天重点
约会的时候和微信聊天不一样，一般来说会有三种模式：男生主导话题，夸夸其谈，女生附和；女生主导话题，夸夸其谈，男生附和；双方有来有回，其乐融融。有的人健谈、有的人话少，所以这三种模式都是OK的，没有优劣之分，什么样的聊天模式不OK呢？
一方夸夸其谈，另一方沉默或者心不在焉，玩手机；或者双方都沉默，不知道该说什么；双方都抢着自说自话，聊天完全不在一条线上；如果你们在第一次聊天出现这些情况，那就需要警惕了，糟糕的互动模式意味着一次糟糕的约会。
5、肢体接触
当气氛融洽，双方都比较熟悉的情况下，那就是肢体接触的时候了。为什么我们一定要肢体接触？因为身体的亲密同时会带来心理层面的亲密，肢体接触在某种程度上类似于表白的作用，女生默许了肢体接触，也就默许了你在她心中地位的提升，你们就从普通朋友变成暧昧朋友了。
简单的说就是，在气氛合适的时候牵女孩子的手；牵着她的手，再等到气氛更暧昧的时候，就可以吻她了。怎样判断女孩子会接受你的牵手也很简单：女生情绪高涨+双方身体距离很近。牵手之前可以先把你的身体靠过去，女生没躲开，就可以牵了~
第一次约会你要安排好约会的细节，约会的流程，约会的项目等等。
最好选择一个你熟悉的地方，以免在约会中遇到麻烦。第一次和女孩约会的男孩中，80%会选择吃饭、看电影和喝咖啡。这种约会方式虽然过时，但还行。
真人cs、密室逃脱、游乐场、鬼屋、海洋馆、手工艺店、私人影院、清吧、酒吧、KTV、泡温泉、游泳馆、滑雪场都不错。
不善于聊天的朋友经常谈起自己的生活、工作、童年经历等，以避免冷尴尬。事实上，你的有意女性完成可以被发现。即使一个女孩对你微笑点头，也可能只是出于礼貌和个人修养，这与你的兴趣无关。
因此，你的聊天互动和话题选择一定要避免刻意找她聊天和互动。学会与风景和环境互动，摆脱局限。
事实上，有很多男孩性格内向，不善于和女孩聊天，但他们仍然可以通过约会成功地吸引女孩，这样的关系才能继续发展，很多时候是因为他们能给女孩带来“相处融洽、合得来”的感觉。
一般约会从早晨11点开始吧，给足妹子睡懒觉和化妆的时间，带她去吃饭，第一次约会就不要吃路边摊了，虽然味道好吃，但是很可能会让你没有下次约会，所以还是正经八百选个馆子。
静静坐下来，又能聊天又能吃饭，也不要太浮夸的太不亲民的馆子，虽然体现了重视，可是不利于日后发展……吃完饭散散步消消食，就可以去看电影了。
第一次约会约女孩去逛超市？还是传统的吃饭看电影？完全取决于你们的熟悉程度，越是熟悉，认识时间越长，才可以选择非常规项目，逛宜家、展览、演出、做手工、做甜品啥的，而你们不熟的时候，选择常规的，大家都普遍接受的项目才是合适的，喝咖啡、吃饭看电影，这样子既不突兀，也有充足的操作空间。
在一次正式的约会中，我们时刻要记住，人的新鲜感是有限的，在一个场景里呆的过久，热度是会渐渐下降的，如果你们只是简单的见个面，喝杯咖啡或看个电影，然后各自离开，那么这场约会可以说不会给女生留下特别深刻的印象，这种小约会其实是可有可无的，而如果是真正想要通过第一次的约会完成一个好的开端，多次转场必不可少。
所以，最好通过聊天软件或者电话有一段时间的沟通交流，调情暧昧，让女生对你产生一些好感和期待。那么，你们的约会将会很快升温。当然，平时撩的很好，现场发挥却不行，形象打扮不过关，说话表情不自然，女生又会拉开距离，这点大家要注意。
1、约会地点的选择
第一次约会的地点，一般都会选择咖啡厅。因为这里安全感很强，而且环境舒适，非常适合聊天谈话。
两个不太熟的人容易在这里敞开心扉，也不会有人打扰。千万不要选择嘈杂的火锅店或者大排档，因为会分散对方的注意力，影响约会效果。
2、穿着打扮
第一次约会，男生最好不要穿的太随意，什么拖鞋、大裤衩千万不要有。不一定要西装鞋履，但至少整体看起来干净清爽。
胡子长的朋友最好出门前刮一刮，头发长了也要去理个发。而要约会的女生，可以穿裙装或裤装，但不宜太过暴露。妆容上可以休一个得体的淡妆，不要太夸张就可以了。
3、聊天说话的技巧
两个人见面，首先要夸奖对方的穿着。因为第一次约会都是精心打扮的，如果没有爱到夸奖，心里总会有些失落感。
你不妨这么说：“大老远就看见你了，因为你今天的打扮非常耀眼”。记住捎带着夸一句，不要夸的太假，会让对方感到不适。聊天的话题可以选择美食、旅行、工作之类的，第一次约会不要直接聊上过去的情感经历这类私密的话题，除非对方主动告诉你，否则不要问。
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