第一，不念过往，只是往前看
。很多人童年的不幸只有长大来弥补罢了，不可否认，幸福的童年回忆对一个健全人格的培养是至关重要的，只是往前看，不念过往，不惧将来，不要太在意小时候的不幸，要活在当下。
第二，增强自己的心理抵抗力
提高自己各方面的实力自由自己强大了，靠天靠地不如靠自己，只有自己强大了才不会可怜童年的自己，可怜自己是懦夫才会干的事。(这有点重了，不要太在意了，我每回遇到困难想哭时候，就是这么对我自己说的。)
第三，端正好自己的态度。
你要知道自己对未来生活良好的态度是多么美好的事情。最好培养一个爱好，不要沉浸在悲伤的情绪。
第四，欺负你的人过的这么好，你为什么要用难过让他人更开心呐？
我和你说我小时候的故事吧！我六七岁的时候，怕朋友不和我玩，她对我的命令我言听计从，我甚至还记得她让我脱下全部衣服用老年机给我拍照。也许是我不想再回忆这件事了，至于细节大多忘了，她好像让我们脱下衣服跳舞唱《好一朵美丽的茉莉花》还给我录视频，比较讽刺是现在她成了护士，刚开始想的时候很害羞，现在就是担心她是否还保留以前的视频。唉！我妈不知道小时候的事，还说她是个好孩子，看看，坏人伪装的真好，所以振作起来吧！
事实上，修复这种由童年经历带来的伤害并不是那么简单的，而是需要通过时间，一步一步坚硬自己的内心。
你也许需要一个疏解自己情绪的通道，一个朋友，可以让你信任的，打开画匣子的知己，培养你对人的信任感：并不是所有人都是不安全的、会伤害你的人。同时，你也要明确一点：童年的霸凌并不是你的错，也许霸凌者会找出种种借口，攻击你贬低你，但是你要记住，一切的伤害的源头并不是来自于你，而是那些霸凌者丑恶的内心，你要明白自己是值得被爱的，才能去接受美好的感情，去向真正值得的人打开内心。
如果你有贴心挚友，但还是由对人的抗拒感，对于陌生的社交行为有厌恶和不适，那你需要力量感，你要明白，你已经长大了，不是幼时的那个被人欺负的小孩，你可以做得更多，力量也更大。你不必去原谅霸凌者，因为他们不配；你也不必和自己和解，因为你并没有错：不善社交不是错、不想和陌生人说话也不是错，你只需更自信。如果不想和陌生人社交，就不去做，不必担心他人的想法；如果想更礼貌更热情的拥抱生活，拥有和他人接触的意愿，就大胆自信地踏上前吧，如果他让你不适，就去和他争辩，不必怯懦；如果他值得你的真心，就敞开心扉，认真回应。
希望你可以拥有自信和力量：被爱的自信和爱人的自信；对抗伤害的力量和不惧伤害的力量。
希望我的回答能够帮到你。祝福你！追答
首先要搞清楚待人接物的不安全感的来源：这是恐惧感，因为童年不好的经历，遭遇到不好的对待，对于他人的不信任感和害怕他人伤害的恐惧感。你的待人接物的不安全感，或者说是为人处世的生硬，其实是自我的一个防卫，防卫一切社交，实际上是避免自己受到伤害。
事实上，修复这种由童年经历带来的伤害并不是那么简单的，而是需要通过时间，一步一步坚硬自己的内心。
你也许需要一个疏解自己情绪的通道，一个朋友，可以让你信任的，打开画匣子的知己，培养你对人的信任感：并不是所有人都是不安全的、会伤害你的人。同时，你也要明确一点：童年的霸凌并不是你的错，也许霸凌者会找出种种借口，攻击你贬低你，但是你要记住，一切的伤害的源头并不是来自于你，而是那些霸凌者丑恶的内心，你要明白自己是值得被爱的，才能去接受美好的感情，去向真正值得的人打开内心。
如果你有贴心挚友，但还是由对人的抗拒感，对于陌生的社交行为有厌恶和不适，那你需要力量感，你要明白，你已经长大了，不是幼时的那个被人欺负的小孩，你可以做得更多，力量也更大。你不必去原谅霸凌者，因为他们不配；你也不必和自己和解，因为你并没有错：不善社交不是错、不想和陌生人说话也不是错，你只需更自信。如果不想和陌生人社交，就不去做，不必担心他人的想法；如果想更礼貌更热情的拥抱生活，拥有和他人接触的意愿，就大胆自信地踏上前吧，如果他让你不适，就去和他争辩，不必怯懦；如果他值得你的真心，就敞开心扉，认真回应。
希望你可以拥有自信和力量：被爱的自信和爱人的自信；对抗伤害的力量和不惧伤害的力量。
希望我的回答能够帮到你。祝福你！
事实上，修复这种由童年经历带来的伤害并不是那么简单的，而是需要通过时间，一步一步坚硬自己的内心。
你也许需要一个疏解自己情绪的通道，一个朋友，可以让你信任的，打开画匣子的知己，培养你对人的信任感：并不是所有人都是不安全的、会伤害你的人。同时，你也要明确一点：童年的霸凌并不是你的错，也许霸凌者会找出种种借口，攻击你贬低你，但是你要记住，一切的伤害的源头并不是来自于你，而是那些霸凌者丑恶的内心，你要明白自己是值得被爱的，才能去接受美好的感情，去向真正值得的人打开内心。
如果你有贴心挚友，但还是由对人的抗拒感，对于陌生的社交行为有厌恶和不适，那你需要力量感，你要明白，你已经长大了，不是幼时的那个被人欺负的小孩，你可以做得更多，力量也更大。你不必去原谅霸凌者，因为他们不配；你也不必和自己和解，因为你并没有错：不善社交不是错、不想和陌生人说话也不是错，你只需更自信。如果不想和陌生人社交，就不去做，不必担心他人的想法；如果想更礼貌更热情的拥抱生活，拥有和他人接触的意愿，就大胆自信地踏上前吧，如果他让你不适，就去和他争辩，不必怯懦；如果他值得你的真心，就敞开心扉，认真回应。
希望你可以拥有自信和力量：被爱的自信和爱人的自信；对抗伤害的力量和不惧伤害的力量。本回答被网友采纳