我觉得要不要看心理医生主要看你心理困扰的程度。
如果你是因为一件事突然间压抑的，而且持续时间不是很长，你可以通过自我调试或者与朋友谈谈心来解除困扰。比如说因为人际关系上出现了一点小问题，朋友或家人之间闹了小别扭，一次考试没有考好或者因为最近学习压力比较大等情况。这种情况下的压抑有时候人人都会有，在心理学上讲，它是让你继续前进的一种动力。你可以通过自我调试来解决问题，比如给自己积极的心理暗示来鼓励自己，学会对事情的积极归因，不要老是把事情想的那么没有转机，或者告诉自己，事情已经发生了，已经无法改变的情况下你压抑自己又有什么用呢？你也可以多和朋友交流，把苦恼倾诉出来，不要总是压抑在自己心里。
如果你的压抑情绪已经持续了很长时间，比如两三个星期就很长了，这时你应该考虑一下去做一下心理咨询。这时候你的压抑感可能是因为一些让你无法释怀的事或者你自己无能为力的事，也可能是你的认知出现了问题，把一些事情想得太糟糕。通过心理咨询师的专业指导，打开你的心结，改变你不正确的认知，让你以另一个角度来解释让你苦恼的那件事，你或许就一下想开了。对于比较严重的，或者涉及认知扭曲的心理问题，靠自己是不能解决的，这时候就有必要去看一下心理医生。
如果自己无法正确的排解自己的压抑情绪的话，最好还是找心理医生，让他给自己解决一下这个问题。因为我曾经是一个患过抑郁症的病人。我能体会到，那些压抑情绪给自己的身体带来的痛苦。那段日子，我称它为灵魂溺水的日子。好像自己陷在一片黑水河里面。我想呼救，却看到周围一个人都没有，我只能在河里面挣扎，挣扎。那种绝望，别人根本就无法体会。我痛苦了许久，也挣扎了许久。到最后，我终于崩溃了。
我当时好像变成了另外一个人。一心求死，一心想着解脱自己。我觉得自己活的太累，也太痛苦了，我给别人带来的痛苦，也太多了，我不明白自己活着的意义在哪？明明是可以给别人带来幸福的，可是为什么我只是给他们带来痛苦？我的爸爸妈妈，因为我的这种情况。整夜整夜的睡不着觉，两眼睁着一直到天明。他们嘴上不说，可是我知道他们心里很痛苦。然后我就跟我妈妈说了，我说你带我去看心理医生吧，就算我被人认成精神病都无所谓。我当时挺小的，周围的人也都不是很能接受心理医生这种职业，都把它当成治疗精神病的医生。
其实我当时心里也很怕，怕自己被周围人所歧视，我怕他们把我当成精神病。那种异样的眼光，我根本就接受不了。不过我想错了，周围的人根本就没有歧视我，他们还是一如既往地关爱我，喜欢我。他们很感激那个心理医生治好了我的病。
本回答被网友采纳建议多参加些集体活动，与人多交流，将生活工作的积极性调节下，相信你很快会好起来的