打鼾是睡眠杀手
打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜不是经常性的，且鼾声均匀，并随睡眠体位改变而改变。
恶性打鼾则不仅呼噜声音大，而且经常发生呼吸暂停，两次鼾声往往隔了十几秒甚至几十秒，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。
SAHS患者除了在夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多等症状，白天还会出现记忆力减退、反应能力下降等症状，而且容易造成多个系统的损害，并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。
肥胖、饮酒和吸烟是睡眠呼吸暂停的危险因素。平常改变一些不良生活习惯，注意睡眠卫生，采取侧卧位睡眠，减少气道堵塞的机会。睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品，还要定期锻炼减轻体重等，可以有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生。
易忽视的慢阻肺
慢阻肺是一种慢性进行性呼吸道疾病，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。其症状表现为呼吸困难、长时间咳嗽、气喘并伴有咳痰。
这种疾病可在没有明显不适的情况下发病，尤其在早期阶段。病情持续加重，呼吸功能逐渐下降，最终导致呼吸衰竭而死亡。
因此，当反复出现慢性咳嗽、咳痰、气促时，要小心这位隐形杀手。
早期诊断及治疗对控制减缓慢阻肺病程非常重要。确诊患上慢阻肺后，要采取积极有效的干预措施。如戒烟、减少室内外环境污染、合理使用支气管舒张药等，以防止肺功能恶化。
打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜不是经常性的，且鼾声均匀，并随睡眠体位改变而改变。
恶性打鼾则不仅呼噜声音大，而且经常发生呼吸暂停，两次鼾声往往隔了十几秒甚至几十秒，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。
SAHS患者除了在夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多等症状，白天还会出现记忆力减退、反应能力下降等症状，而且容易造成多个系统的损害，并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。
肥胖、饮酒和吸烟是睡眠呼吸暂停的危险因素。平常改变一些不良生活习惯，注意睡眠卫生，采取侧卧位睡眠，减少气道堵塞的机会。睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品，还要定期锻炼减轻体重等，可以有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生。
易忽视的慢阻肺
慢阻肺是一种慢性进行性呼吸道疾病，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。其症状表现为呼吸困难、长时间咳嗽、气喘并伴有咳痰。
这种疾病可在没有明显不适的情况下发病，尤其在早期阶段。病情持续加重，呼吸功能逐渐下降，最终导致呼吸衰竭而死亡。
因此，当反复出现慢性咳嗽、咳痰、气促时，要小心这位隐形杀手。
早期诊断及治疗对控制减缓慢阻肺病程非常重要。确诊患上慢阻肺后，要采取积极有效的干预措施。如戒烟、减少室内外环境污染、合理使用支气管舒张药等，以防止肺功能恶化。
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第1个回答 2019-04-26
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