第1个回答 2024-03-19
过度沉迷于幻想可能会对生活产生不利影响。在复杂的生活环境中，人们有时会感到郁闷和压抑，渴望逃避现实，但往往被现实的残酷所击败，不得不默默承受生活带来的痛苦。这些人往往害怕表达自己的内心，担心被他人嘲笑或受伤，因此只能将喜欢的事物和人物深藏在心底。由于缺乏有效的解脱途径，他们只能在内心深处无意识地幻想。虽然知道这样做不对，但他们无法控制自己。关于这种现象的心理学解释众说纷纭，但大部分书籍都对其原因进行了类似的阐述。这通常与潜意识和自我暗示有关。也就是说，当一个人对某事有强烈的渴望但无法立即或在现实中实现时，大脑的右半球可能会产生一种脱离现实的幻觉。这种幻觉只有自己能感知到，它可能对缓解压力有一定的积极作用。然而，如果过度发展，就可能产生恶劣的影响，导致人脱离现实，例如精神病患者往往生活在幻想之中，失去了对现实的感知。
以下是沉溺幻想的一些迹象：
1. 你可能觉得自己一文不值或遭人厌恶。或许你认为自己是个失败者，或者用其他负面的词汇来形容自己。然而，正如法维拉所言，“人类是如此复杂，仅用一个词来概括是不恰当的。”生活充满了细微的差别，我们也是由这些细微之处构成的。如果你有这方面的困扰，培养自爱心可能会有所帮助。
2. 你可能认为成功是轻而易举的，或者任务会很快完成。乐观的期待对我们的自尊心至关重要，也让我们觉得未来尽在掌握。然而，海蒂·格兰特·哈沃森博士指出，如果我们认为自己很容易就能成功，这就为未来的失望埋下了伏笔。毕竟，成功的道路是由挫折、辛勤工作和毅力铺就的。如果你总是幻想自己能够轻易成功，当现实给你带来打击时，你可能会更容易放弃，停止追求目标。没有给自己足够的时间去完成一项计划，意味着你在为自己的失败埋下伏笔。如法维拉所说，“要对自己的能力有足够的信心，但也需要做好充分的准备。”
参考资料来源：百度百科-幻想症
参考资料来源：人民网-沉溺幻想的6个迹象