什么是"阳光心态"？
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者通过现实生活中的案例，分享了一些关于阳光心态的主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。拥有阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
《阳光心态十二讲》的内容介绍如下：
专家简介：
孙健升教授，国家高级心理咨询师，中国人民大学副教授，全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部兼职副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。他为多家各类组织和企业提供《塑造阳光心态》高端培训和咨询服务，并得到一致好评。
内容介绍：
阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心。心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，会产生成功和失败的巨大差异。在竞争日趋激烈的社会中，人们心理承受着前所未有的压力，各种心理问题日渐显现。找到属于自己的人生方向是迫在眉睫的事情。因为生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉重的精神枷锁。
“人之幸福在于心之幸福”，我们不妨打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态。一旦拥有阳光心态，就能享有快乐的空间、成就幸福美丽的人生。
《阳光心态》的详细目录如下：
第一集：心态决定人生的高度
案例：可以改变的是态度
无缘诺贝尔奖
小闹钟的故事
第二集：快乐是一种角度
案例：快乐的一天
我的家变大了
第三集：健康是福，身心一体
案例：谁在锻炼
年轻人会说什么？
郁闷不仅是心灵的感冒
第四集：压力可以不是负担
案例：意料之外的失败
博士的遭遇
井底逃生的驴
第五集：平衡我们的生活
案例：猴子的陷阱
股市为什么追涨杀跌
吃不到食的乌鸦
第六集：忍住一分甜，成为一个伟大的人
案例：《最后诊断》的启示
财富不是幸福
第七集：工作且快乐着
案例：希尔顿的微笑服务
修鞋人的快乐
第八集：帮助别人就是成就自己
案例：盲人点灯
蜡烛的故事
老妇人的新生
第九集：宽容不仅是一种美德
案例：寻找自己是缺的一角
“我只不方便三小时而已”
“为别人的幸福让路”
第十集：远离孤独
案例：别让自己更孤独
泥泞留痕
与智慧的人为伍
第十一集：感恩
案例：丈夫戒烟了
千手观音
第十二集：带着爱一切将如愿以偿
案例：生意最好的修车铺
“爱心破烂王”
感动中国的洪战辉
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