哺乳期如何追奶？

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期是宝宝成长的重要阶段，也是妈妈们最辛苦的时期。如何追奶，让宝宝得到充足的营养和保护？这里有几个小贴士，希望能帮助你。
🌟初乳，宝宝的第一份礼物
初乳虽然量少，但是营养超群，是宝宝最初的免疫保障。记得在宝宝出生后，尽快让他吸吮初乳，别浪费这珍贵的液体，它是宝宝最初的能量来源。
🍎均衡饮食，健康哺乳
作为新手妈妈，饮食均衡是关键。牛奶、新鲜蔬果不能少，而传统的高脂肪汤品，如猪蹄汤、鲫鱼汤，可能不利于母乳分泌。选择健康食物，既为自己，也为宝宝。
👶宝宝的吮吸，爱的力量
宝宝的吮吸不仅加深与妈妈的情感联系，还能刺激母乳分泌。记得两边乳房都要吸，避免大小乳房的问题。常吸常有，母乳源源不断。
🍲奶水不足？试试科学催乳汤
对于奶水不足的妈妈，哺湶催乳汤是个不错的选择。采用11种药食同源食材，既安全又科学，效果经临床验证。一般3-5天，就能看到明显效果。