喝水温度多少最健康啊?

Question

如题所述

Answer 1

饮用水温度适宜略高于人体正常体温，一般建议不超过40℃。1.对于非直饮水，建议煮沸后调整至适宜温度饮用。煮沸过程中可以消灭水中的一些有害病原菌和化学物质。2.饮用过热的水可能会导致口腔和食道粘膜烫伤，因此建议饮用40℃以下的温开水。3.而饮用过冷的水可能会影响胃肠道的消化功能。适宜饮水温度对不同人群有差异，例如，胃肠功能较弱的婴幼儿和老年人应饮用温水，且每次饮用量不宜过多。4.在服用某些药物，如肠道益生菌时，应遵循药物说明书上的水温要求，避免使用过热的水，以免破坏药物活性。5.对于患有咽峡炎、牙痛、口腔溃疡等口腔疾病的人群，适量饮用冷水或冰水可能在一定程度上缓解口腔和咽喉不适。6.白开水煮沸后应在4-6小时内饮用，以避免细菌、病毒等污染导致胃肠炎。如需长时间保存，建议使用保温瓶并确保盖子密封。