在日常生活中，我们总免不了各种各样的疾病，一些比较大疾病的自然是要去医院就医问诊。但是一些小的毛病，我们也要学会自己去解决，比如说在我们午睡过后，或者突然站起来的时候，会有一些眩晕的感觉。另外，很多人都有过这是头脑发懵的经历，但实际上这到底是眩晕还是头晕，除去病理性因素需要考虑之外，还有很多其他的方面要区分。
一、眩晕只是体位改变
我国的宇航员在进行训练的时候都会进行一种叫做原地转圈圈的运动。那么这种运动让我们正常人做起来之后，会有一种天旋地转，头晕目眩的感觉，这是因为我们的身体部位重心发生了改变。所以眩晕只不过是对周围环境的一种突如其来的变化的不适应，或者是我们一时仰头所造成的。通常一天或者几天是可以自己缓解的。
二、头晕是一种疾病
相比较于眩晕在地上生活中的常见头晕，更多的是要考虑下自己身体健康状况了。因为头晕的感觉，可能包括以下这么几种因素。比如我们生活中经常说头发蒙，在这就是在工作的时候突然感受到的昏沉，或者休息的时候头部一阵阵的胀痛，以及在我们行走的时候出现的一种不清醒的状态。这些多半是在警告自己身体方面出现了一些问题，需要重视和及时选择就医。
三、两种问题要区别对待
两种情况的产生其实是非常普遍的。所以在日常生活中，当我们面对眩晕的时候，我们要学会慢慢的进行适应性的翻转运动，让自己以后能够适应这种眩晕状态。不过如果是头晕，我们就要好好休息。其次，如果条件允许的话，可以吃一些补血以及提高血压的食物，放松心情，避免焦虑。并且在症状比较严重的时候，要及时选择去医院就诊。最后，无论是眩晕还是头晕都不可大意，要及时应对做出调整。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-08
我经历过头脑发懵的。眩晕和头晕是有区别的，眩晕主要是眼睛的部位有晕晕的感觉，而头晕是整体会有感觉的，头晕可以包括眩晕，但是眩晕不可以包括头晕。
第2个回答 2020-07-10
这种事情的确是经历过的。眩晕是指在头晕的同时，眼睛也出现了盲点。头晕就是单纯的感觉到迷糊。这就是二者的区别。
第3个回答 2020-07-10
经历过，头晕和眩晕的区别，头晕大多是因为贫血可以吃点好吃的补一补，分为好几种，有可能是耳石症，也有可能是缺乏维生素b导致如果眩晕建议尽早去医院检查
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