自律的女人真是不错,李慧珍80斤体重保持了20年,她是怎样做到的?

如题所述

正如keep的slogan一样,李慧珍也是践行了这一句话:自律给我自由。

李慧珍就是这样的一个人20年来坚持健身,锻炼,保持身材,不仅仅是为了外观上的好看,更加是为了身体上的健康。

一、只有经历过生死,才会明白健康的重要性

得过疾病的人都能够明白,身体健康才是最主要的,许多人对于李慧珍并不是太熟悉,而听说过李慧珍的名字,也仅仅是迪丽热巴饰演过一部电视剧,名叫《漂亮的李慧珍》,李慧珍是香港娱乐圈当中一位歌星,在她出道巅峰时曾两次被张学友邀请作为他演唱会的嘉宾,同时和陈奕迅,张信哲等乐坛的大咖合作过,当时的她可谓是风光无限,但是一场疾病也让她丧失了自己事业红火的机会, 就在她事业的上升期,原本以为事业上来了,生活可以过的很幸福,却没有想到一场疾病急需治疗,从此她在乐团隐退,再也没有出现过。

二、凭借《浪姐2》的舞台重新出现在大众的眼前 

而2020年44岁的她,却来参加了芒果台新出的《浪姐2》。在《浪姐2》》当中,有许多网友爆料团队对于她的定位是团队当中的核心竞争力, Vocal担当对于她来说,还是比较轻松的,毕竟曾经也是一名歌手,有人说到她的音乐之路走得并不是很顺畅,曾经做过两年钟丽缇的经纪人,虽然经纪人的事业她也做的有声有色,钟丽缇在她的帮助之下,也是到了一线女星的地位,但是她还是觉得 自己应该来到大众面前实现自己的梦想,歌唱自己的歌曲,从而她成为了一名歌手,自那隐退之后,疾病好了,她也打算复出了,但是乐坛日新月异,很多的人都已经把乐坛占得满满的 再也没有李慧珍的一席之地。

但是音乐事业上不温不火的她也并没有泄气, 反而经常在微博上晒出自己健身的照片,作为健身达人的她,连自己的两个女儿也经常加入了健身的行列,做起平板支撑来也是有模有样。

有许多的人都称赞道,李慧珍不仅歌唱能力超强,而且还是一名健身达人,在她20年间,体重从未变过,并且这对于许多人来说都是并不可能的,自律给他自由,也让她能够成功的生下两名宝宝,晋升为辣妈的她还能保持如此的自律,是一种能力,也希望她能够在《浪姐2》的平台上绽放自我。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-02-03
除了一日三餐给自己规定了特定的饮食套餐、不常吃油腻食品外,还勤锻炼,早睡早起,保持良好的作息习惯,同时多吃蔬菜水果,经常保持愉快的心情,体重自然而然就能保持啦
第2个回答  2021-02-03
在饮食上严格控制,并且每天坚持进行定量的锻炼以及生活作息的稳定
第3个回答  2021-02-03
注重合理饮食和坚持锻炼。她每天都会坚持晨跑,晚上会做做瑜伽。在日常的饮食中,也会避免去食用高热量高脂肪的食物。
第4个回答  2021-02-03
因为她平时非常喜欢健身,在饮食方面也得到了控制,所以身材才会保持这么好,只要我们能够有一种自律的生活习惯,也会保持一种好的身材。