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冬天怎么减肥最有效
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第1个回答 2019-11-13
多吃苹果水果多喝水
网上很多传言不吃饭少吃脂肪类食品就可以减肥其实是不正确的
人每天需要的脂肪和卡路里都是通过食物中摄取的
你如果吃的食物不能够满足所需的脂肪
反而会更容易增肥。所以不推荐通过食品这类来减肥
最好是通过运动来减肥
多运动多消耗卡路里
保持一个健康的身体才是最大的健康!。希望我的回答能帮助到你。谢谢!
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