急急！！如何治疗尿羞症？？就是旁边有人的时候小便不能！

Question

这个已经折磨了我3年，而且越来越严重T_T只要旁边一有人，不管憋了多久，就是尿不出来，有一次憋了3节课，然后突然来了个人，马上就没尿意了！！我知道这是心里问题，估计是初一的时候被人吓过一次烙下的阴影。现在有人在旁边还会全身发抖，我连死的想法都有了！！有没有成功恢复的例子？？不要复制的，我都看过了！
没人可以给个更好的方法？

Answer 1

我也有这种情况，不过后来我想到了一个好办法，现在状况已经比以前好多了，这个心理问题最主要的是你怕别人发现你尿不出来
其实你可以这样想的，你不可能尿不出来的，尿尿是正常生理需求，难道你有了这个心理阴影后就没尿出来过？那你就不可能活到现在了，没有人的时候你排尿很正常嘛，所以坚信自己和别人么什么两样
即使别人看到你尿不出来，你也不用紧张，因为你能尿出来，别人发现又能怎样，一般人会好奇，但不会认为你尿不出，因为其他人眼里，尿尿是必须的，他们不会认为你尿不出有什么不对的，顶多看一眼，然后走人，他管你的死活啊
然后就是要放正心态，要克服自己内心的恐惧，要不断地去有人的地方练习适应，不要怕丢面子，因为不会有人在意，即使丢面子，那又怎样，想想只要坚持这一段时间就能走出人生的阴影，以后的日子你不想就这么度过吧，那就要拿出勇气，不要怕，坚持
即使失败了也不要气馁，记住这一次的失败就是下一次的成功，只要坚持没什么做不到的
另外这个心理毛病要克服需要时间的，当你取得一些进展时，有时候你会觉得又会有退步，这是正常的，我也经历过好多次反复，刚开始经过努力觉得有所改善时，在某一时候又突然觉得还是害羞，但我不气馁，事物发展是呈螺旋式上升前进的，我记住这一条，接着过了几天我就发现自己又有更大的进步
我如今已经坚持了快一个半月了，现在回想起来，觉得以前就是自己在吓自己，其实这本来就不是什么事，我觉得以前羡慕别人在别人面前能尿出来，现在自己也能后感觉还是不错的觉得自己好像挣脱了一个加锁，自己活得更自由了，所以要加油啊

Answer 2

我也一样,以前去医院吃药没治好. 后来自己想了几个办法，有人在也尿出来了。你可以闭上眼睛想一些轻松的事,也可以听音乐,带上耳塞也行.还可以装作拉大便,实际上是拉小便. 呵呵 实在不行就到一个什么小角落里尿尿,总不能让尿撇死吧.

参考资料：.

Answer 3

草，我也是！！！！尿尿时摁住自己的小腹，尽量心平气和不去注意周围的环境，这个确实需要修炼，达到一定境界就可以了，真的！我现在就可以了！

Answer 4

你才三节课，我有一次连憋一天外加一个晚自习。。。

Answer 5

　　呵呵，我也有点的，就是最最搞笑的是，今天我有一点点的尿意了，去上厕所了，进去我立马拉开裤子准备撒，看到立马有个人不在尿。在厕所里玩手机，正面朝着我的，我慌了，心理想，他不在看我，然后准备撒了，关键是第一次，没成功啊，我郁闷，我感觉尿已经快出来的时候，TMD又卡在膀胱那里了，我想，没事的。在等等吧，这时听见他手机铃声响了，我乐了，哈哈哈，你一接手机我就可以撒了，啦啦啦啦，没想到TMD没接，被他按掉了，我郁闷啊，然后过来10来秒我装做尿完了，走了出去，⊙﹏⊙b汗我想，他当时也在想，饿，这家伙厉害了，撒尿都不带声音啊，牛B啊，好了，我继续工作，因为刚才没撒，这下第二次本来不敢去的，可是我在休息的时候临时上百度知道查了查“旁边有人就尿不出”一看上面很多答案，我看了N条，有一条是里面有人也当他们不是人，我乐了，多大点事啊，我立马起身道厕所里准备开干了，走进去还在想，我进去就撒，刚进去。我靠，一个人蹲在厕所的旁边抽大烟呢，方向又是朝对我，我用余光看看他，好像看到我了，我就准备撒了，我想，你不是人，用余光看看他们在动，而且还很猥琐，我想这叫不是人吗，我继续努力尿，好像越想他就越卡在那里不出来，我想想别的，可是想别的这么短时间又不行，等我想到别的尿出来估计得十几分钟了，看那个人没有走的意思，我想，哎，又失败了，我就故意装作撒完了，去洗手了。刚走出来好像那个抽烟的在跟那个大便的，估计认识，说什么，反正就是好像说我怎么没尿出来。我本来想到大便池里去撒的（第二次）因为看了百度的答案，我有力量了，就在小便站池站着撒，然后又没撒出来，第一次是在大便池，因为我本来撒的出的，就是那个玩手机的分散了我的注意力，我就没有撒出来，因为第一次本来就是不是很急，几个礼拜前那个抽烟的和那个玩手机的认识的在厕所里抽烟谈话，我进去一下撒出来了，爽啊，因为他们没在注意我，我最讨厌的是我进去之后，里面有一两个人，都是不发出什么声音的，这样我就越撒不出了，假如两个人在谈话，我就知道他们不在注意我，我就立马撒出来了，即使里面有人也不怕。
　　我个人认为这个撒尿完全是心理障碍，我今天在找这类我问题答案的时候我都笑了，哈哈，一个人这样的回答说：你进去的时候要摆出个藐视一切，居高临下的感觉，进去掏出你的DD，大吼一声，马上就尿出来了，成功率在90%，我笑死了，准备明天或几天后找个有人的时候再试一遍，失败的话（装作尿完了，要装的像一点）还有一招不知道灵不灵，进去尿尿别想里面有人，最好假装揉眼睛，就是挡住人，然后半咪着眼睛心理不要想旁边有没有人，就是进去人家问你，你眼睛怎么了，你就说，眼睛好酸，学习累什么的，进去跟他吹牛B啊，如果是半熟人，你就对她说，你去看看走廊里是不是多了些什么奇怪的东西，去看看，我发现了，总是把他打发走，再进来是另一件事情了，等他进来你肯定已经爽到一半，据我亲身经历，假如爽到一半即使N个人进来也没问题，因为我爽都已经爽出来了一半，还有一半爽不回去了，一下子全爽出来了，真爽啊，呵呵，（我个人认为有效，还没采取相应措施）我准备在不久的将来马上采取，还有就是我最最尴尬的就是我进去本来已经尿已经在膀胱了，准备出来了，到那里怎么也出不来了，我认为要出来必须做到关键的一点，（这点最最最最重要，要是这点没有做到，除非人家都走了，不然你爽大半个时辰都爽不出来）就是你进去爽的时候，千万记住一进去就要爽出来。5秒以内最好，我失败的原因就是在5秒左右已经要准备出来的时候分了一点小心，然后在5秒开外。怎么分散注意力都撒不出了，我就想，再装下样子，然后看都不看那个让我爽不出的那个人，直接出去洗手，心里想，下次用更高明的办法爽出来。然后我怒了，明天我准备这样了。明天去厕所，我跟其他人一起进去，就是假如不说话就进去了，我也是爽不出来的，我要故意跟他们一起进去，主动提出邀请，去WC吧，走在路上跟他们讲自己喜欢的事情，比如说，你那个叫什么，最近你看什么电视，没有的话那个什么游戏你怎么打的？给我详细的说一下，（切记人进去的时候已经要他在那里说个不停了，在爽的时候就等他说，你不适应的就点点头，不要跟他说先，适应的话就继续追问，那么你准备下次去做什么任务，什么任务最难做啊，说的详细点啊，我今天晚上要做 的，等他说注意力哪还在你的身上，早已经进入游戏的幻象里了，或者问什么数学题目，进去厕所前让他们说，你进去只管爽就对了。这点我准备明天采用，还有一点，自己进去碰到有人不要当他什么不是人啊，是人啊。这点我采用了，根本没用的，明明在里面，他不是人，也想不到他是鬼啊，这样反而更有心理负担，尿卡在膀胱口硬是出不来，不爽啊。我深有体会。还有就是进去先深吸一口气。做好思想准备，不是有人的思想准备，就是想下一节...课老师应该讲什么内容呢，我复习了些什么，注意。。进去之前已经进入了想象的思维，并且从进去到开始爽，都要注意把每个问题都想的很仔细，就是很专注，完全就没想到我就是去厕所里面撒尿了，然后你嘴唇还可以动下，就是数学方面的，可以望着天花板想公式之类，或者语文也行，要背的课文，我认为，如果你爱学习的话，百分之90%可以爽的出来的。
　　注意到一点，就是你进去做好思想准备，就是我进去不是去撒尿的，意志力不强的（就像我）千万不要进去之前想象里面没人，有人就当不是人，这样会“死的很惨”只好尴尬的出来，我指针对想象不够深入的那些人，我知道楼主肯定需要一些时间适应那种感觉的，你要知道，撒不出尿的不止你一个（还有我）我们比比看谁到底谁先爽出来，我明天就去爽了，哈哈哈，等我你、明天万一，我说的是万一我爽出来了，我会对你说我的心得的，万一没爽出来我后天另外调整心态去爽，还有记得一招处理尴尬的事情，就是做好准备后进去还是没尿意，但是还没做出撒尿的动作，立刻拿出手机，假装发短信或打电话，不一定拨通，你会演戏的话，（我是可以的），然后反正等人全走了，用最快的速度掏出你的DD爽出来，等你出来了，你就。。。。呵呵。哎，我不用说了吧，不存在爽了一半就断了的，肯定全部爽完的哇，哈哈，（我还没有试过呢）失败了的话你就装的像点。还有就是进去看见大便池没人，立马进去爽，人满了你灵活运用吧，没人的话大便池一般都撒的出的。你一定要熟悉在小便池撒，我现在的情况是（里面有人在大便，我一下就爽出来了，还有就是小便池那个人离我大概3 个位置我还是爽的出，最尴尬的是小便池离我小半米就是那个撒尿的人，那撒的好开心啊，我就更撒不出了，这个得以后慢慢适应了，反正最近我下定目标了，要计划怎么怎么做。
　　楼主你也要用自己的行动证明啊，咱两比比谁先一爽到底！本回答被提问者采纳