孩子去上学之后,因为饿的太快又没到饭点,经常饿肚子,当妈的别提多心疼了,有同款孩子吗?
孩子在生长发育期,身体新陈代谢快,如果早餐不是很营养,就容易出现这样的问题。解决办法:
1.重视早餐,一定要有高蛋白、高热量种类。比如鸡蛋、面包或者馒头、牛奶或者稀饭。早餐一定要吃饱,营养均衡还要有少许绿叶菜。
2.孩子上学如果允许可以带高热量的巧克力架、饼干等,十点左右课间休息吃。