天气炎热应该注意什么

如题所述

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外出时先关注天气预报,现在随着科技水平越来越高,天气预报越来越准,出门可最好防晒准备比如带防晒伞、带水、涂防晒霜等

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户外活动切记要量力而为,不可长时间暴露在太阳下面,要及时补充水分,避免中暑

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天气过于炎热,可经常洗澡,降低体温,防止水分蒸发太快,但是要注意不可在剧烈运动后冲冷水,要稍事休息后方可
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夏天天气炎热,消暑神器当属空调了,可空调并不是温度越低越好的,假如室内外的温度相差太大反而更容易中暑
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身体如有不适症状如头晕、恶心、口干等症状,这是就要考虑是不是中暑了,可适当的服用一些藿香正气水等药物,症状没有缓解的话,就要及时去医院就诊
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饮食也要注意,尽量吃的清淡一些,多吃些水果蔬菜,可多喝一些绿豆汤之类的有消暑的作用
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特殊人群要特别注意,小孩、老人、孕妇要特别关注,不能因为天热贪凉,空调也不易太久,及时补充水分,擦干汗液
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第1个回答  2018-01-10
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第2个回答  2021-03-28

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