第1个回答 2019-04-15
、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
第2个回答 2019-04-26
如何瘦脸最有效果
1.使用瘦脸护肤品
瘦脸护肤品可以排出皮肤多余水分,减少油脂,使皮肤紧致抗衰老。
如图是比较优秀效果会好的瘦脸护肤品
2.按摩瘦脸
所有瘦脸产品使用都必须要被吸收才能发挥作用,必须进入皮肤真皮层才有效。
脸部按摩不仅可以促进吸收,也有利于塑形和直接促进循环和消除水肿。按摩方向是从下巴尖开始,向两侧至耳后提拉。
3.注意饮食和生活习惯
低脂低糖的饮食能避免发胖,减少胶原蛋白糖化,从而起到抗衰老的作用。皮肤自然就不会松弛那么厉害。
防晒,紫外线会强烈损伤胶原蛋白,造成胶原蛋白弹性丧失,年龄大到一定程度就会非常明显。
同时我们应该多运动,少熬夜加速体液循环,让肌肤更有弹性。
睡前少喝水,防止皮肤水肿。
少吃过硬食物,防止咬肌过度发达。
4.医学美容手段
医学美容可以采用线雕术(无痕,无痛,恢复期短)让皮肤更紧致,形成完美V脸,如果咬肌过度发达,则可以注射瘦脸针。如果是骨骼形状宽大,也可以选择削骨(风险大,恢复期长。)
不过上述手段都必须到大的美容院及整形医院操作,以免造成不可逆的损失。
第3个回答 2019-04-15
给咬肌部位注射肉毒素是瘦脸最常用的方法,可以使咬肌萎缩,面颊变小,达到瘦脸的效果,同时它的效果可以维持半年时间,其缺点是只能使肌肉萎缩,对于骨骼不会有影响;手术瘦脸即下颌角去除手术,是去掉下颌角处骨头,也可以达到瘦脸效果,且效果非常明确,但是患者的痛苦会比较大;另外青春期以后,日常的饮食和咀嚼不会对脸型有改变。
第4个回答 2019-04-15
想要瘦脸,首先要进行减肥计划,单纯的不瘦身光瘦脸是不可能的,所以要有毅力坚持才行。女孩子爱漂亮千万别盲目绝食减肥,或者是吃药物减肥,这些对身体伤害是很大的,用饥饿法,会使人抵抗力下降,造成各种不良的后遗症,后期如果吃起来会比以前更胖,药物减肥是对身体会有很大伤害的,那里面一般都含有泻药之类的,坚决不要购买。科学的减肥方法应该是科学的饮食加上锻炼,会事倍功半,身体机能也会越来越好,早歺吃半个馒头或一根玉米,再配上一杯鲜奶,午餐吃点牛肉瘦肉鱼虾类,再吃半碗米饭,水煮西兰花青菜类,晚歺吃点水果,这是要坚持的,千万别暴饮暴食,另外早上起来去跑步二十分钟,晚上快步走一小时或跑步三十分钟,脸部没事多按按,肯定会既瘦又健康!